Uzun boyumu kompleks yapıyorum ne yapmalıyım?

Uzun boylu olmak, birçok kişi için bir avantaj olarak görülse de, sizin için bir kompleks haline gelmiş olması gayet anlaşılır. Toplumun ve medyanın dayattığı belirli "ideal" görünüm standartları, herkesi etkileyebilir. Ancak bu kompleksin üstesinden gelmek ve uzun boyunuzla barışmak kesinlikle mümkün. İşte size yardımcı olabilecek bazı adımlar:Öncelikle, uzun boyunuzu bir "kusur" olarak görmek yerine, onu benzersiz bir özellik olarak kabullenmeye çalışın. Dünya genelinde birçok insan uzun boylu olmayı arzu eder. Uzun boy, giysilerin üzerinizde daha iyi durmasını sağlayabilir, kalabalıkta fark edilmenizi kolaylaştırabilir ve birçok spor dalında size doğal bir avantaj sunabilir. Ayrıca, birçok kültürde uzun boy güç, zarafet ve çekicilikle ilişkilendirilir. Eğer bu kompleks, günlük yaşamınızı, sosyal ilişkilerinizi veya ruh halinizi ciddi şekilde etkiliyorsa, bir psikolog veya terapistle konuşmayı düşünebilirsiniz. Bir uzman, bu kompleksin altında yatan nedenleri anlamanıza ve bu konuda sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) gibi yaklaşımlar, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmede oldukça etkilidir.