Çok kıloluyum kendımden nefret ediyorum?

Kızım normal yemeğini ye 2 tabak ye et ye fasulye ye pilav ye. Ne yersen ye.
Uln şurada 60 yıldır diyet diye bir şey. 100 yıl önce millet 100 kilomuydu. Bu insanlar günlü yemek yemiyormuydu hadi 200 yıl önceye git bu insanlar açmı kaliyordu.
Hangi tarih kitabinda bodur şişko türk halki duydun. Nerede camis gibi kilolu resmi var.
Hala neye göre diyorsun.
Ne yemek varsa ye.
Yemek yemeden kilo verilmez.
Gerisinde kim ne derse gutunden sslliyordur.
Yav mantık mantık. 8 yıldır 76 kiloyum. Günde 3 öğün yerim gece 12-4 arası 4. Öğün spor yapmam. Kosu yapmam. benim gibi 500 tane insan var çevremde hepsi aynı. sen herkesi günlük spor yapiyor sürekli çalışıyor az yiyor mu sanıyorsun.
İşte böyle kandırdılar sizi.
Bilgisizlikle

Ne güzel bolca ye.
Nasıl mi verecen basit.
1) Yemeğe başlarken yanında su, ayran, kola , yani soğuk içecek kullanma.
Sadece yemek ye.
2). Ağzına aldığın lokmayı güzelce çiğne, geviş getiriyor gibi. Öküz gibi tek lokmada yutma.
3). Her yemeğin yanında salata yap, bu salatada tuz, limon , karabiber, kimyon sirke, zencefil ve zerdeçal toz kullan baharat olarak. Salatanin suyunu iç.
4) yemeklerden 1 saat sonra sade soda iç hızlı şekilde 10 dakikada değil. 5 dakikada bitir sodayi. En iyisi Beypazarı sade soda.
5) yemekten sonra 1 saat sonra çay iç,
6) günde en az 2 kez tuvalete git. Doya doya miç.
7) ikindi vakti ve akşam yemekten sonra şalgam iç 1 bardak.
8). Yapma fırsatın varsa havuza git ve yüz.
Bunları yap 1 hafta içinde 3-5 kilo vermezsen gel buradayım istediğini şöyle.