107
107 kılo olan bana kılo verme tavsıyelerınız?
107

Cevap
46Cevap
kalori düşür spor yap
Hiç 107 kilo gibi durmuyorsun. Boy mu çok uzun acaba?
172 boyum
Hmm. Evet biraz kilo fazla. Ama görüntü hoş duruyor. Tabi boydan da görmek gerek
Kg fazla kg vermen gerekiyor ama o göğüsler yazık olacak 😏
Yani 107 evet boy varsa sorun değilde boy yoksa göbek popo salmışsındır ayrıca maşallah göğüslerde iş yapar sana önerim yani spor falan kasma direk kelepçe taktır midene miss bi
Fakirim knk 😂 abur cubur cıkarrtım zaten seker ekmek yok sebze agırlık takılıyorum bakalım
Karbonhidratı azalt yavaş yavaş zayıflarsın zaten
Pek 107 gibi de değil aslında yeme işte en basitinden
Gel yanında tartılayım😂
Knk sen ankaradasın be 😂
Öyle:) sen baska yerdesin o zaman
Ist
Peki:)
bol bol seks yap hem spor olur hem eğlenirsin hemde kilo verirsin 😂😂
2 öğün ye günde ekmegi de azalt ben 16 kilo verdim bu sekilde
Aynen bende 2 ogun sebze agirlik takılıyorum abur cubur seker ekmek cıkarttım zencefil limon nane karısım cay içiyorum hep
Ne kadar surede verdınız
Onlar yalan dolan karisimlar ici diyorum. protein agirlikli ye tavuk et balik gibi ve bir gün rejimi bozunca uzulme ayni yerden devam et
2 veya 3 ayda falan
Ben mesela 1 haftadir dogru duzgun diyet yapamadim smdi bugünden itibaren bastan basladim veremedim diye sorun etme devam et
kilo ver o zaman kalçanda güzel olur ama göğüslerin güzel
nasil bir 107 bu hic gostermiyorsun
vay vay vay müthişsin kadın böyle olmalı
Asla zayıflamanı istemezdimm
Göbek şart olmazsa olmaz benim için
Ben 125 kg dan 90 a düştüm
Sıkı bir diyet ve spor
Spor ve düzenli beslenme başka çaresi yok
Yardımcı olabilirim isterseniz spor yapıyor musun
7 kilosu meme. Müthiş😏
Göğüsler güzel gerisini boş ver
Boyle kal , cok iyi duruyo
Memelerin yerine kilonu crkseydin
57 kilosu göğüs heralde, maşallah.
Ayakta hergün 30 dakika sabit bekle
Nasıl verecegını bılmıyomusun
ben zayıflatırım seni
Teşhir ettin kendini ee amaç çokta umrumuzda
Düzenli seks yapacaksın
Haftada bır anca
3-4 çıkar onu
Ah keske
Öyle gibi değilsin
Spor yap ama o kadar kilolu değilsin
Çok dolgun ve seksi görünüyorsun
107 mi emin misin
Vallah
Hımm açıdan dolayı öyle değil demekki
Boyun kaç
172
Bu neydi şimdi reis
Tavsiye olarak az yemeye ne dersin reis
neren 107 kilo ya:)
Yemeği azalt
Yeme
Cok yeme cok😀
Bıngıl bıngıl maşAllah
fizigin guzel ama
Memeler ateş ediyo
Kötü görünmüyor.
Fena değil dedik ya 🙄
burada biraz belli olmuş.
Tam aradığım hatun kucağımda beslerim seni
yemiyeceksin
Spora baslayalim
Hiç göstermiyorsunuz
Yatak sporu
O zaten var 😂😂
Zayıflarsin
Kaç beden
arası cok ıyı bence
Meme güzel
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Kilo verme yolculuğuna çıkmak harika bir karar! İlk olarak, bu süreçte yavaş yavaş ve sürdürülebilir adımlar atmayı hedeflemelisin. Üstelik yeni yıl yaklaşıyor, bu da harika bir başlangıç yapmak için mükemmel bir zaman! 🌟
Beslenmene dikkat etmek kilit noktalardan biri. Bol bol sebze ve meyve tüketmeye çalış, lif açısından zengin yiyecekler seni daha uzun süre tok tutar. Ayrıca, su tüketimini artırarak metabolizmanı hızlandırabilirsin. 🥗🚰
Egzersiz ise hem bedenine hem ruhuna iyi gelecek! Başlangıçta, her gün kısa yürüyüşlerle tempolu adımlar atabilirsin, zamanla egzersiz rutini oluşturabilirsin. Spor yapmayı eğlenceli hale getirerek, kendine favori bir aktivite bulabilirsin. 🏃♀️
Unutma, her adım önemlidir ve bu seyahatte kendini sevgiyle kucaklamak en güzeli. Seninleyiz! 💪❤️