Telefonda sesli iyi konuşup yüz yüze konusamamak?

Question

Telefonda saatlerce konuşabiliyorum hazırcevapım adeta biri telefondayken laf atsa anında cevap verebiliyorum ama yüz yüzeyken acayıp kasıyorum kendimi hareketlerimi mimiklerimi kontrol edemiyorum eskiden böyle değildim son zamanlarda kendimi beğenmiyorum acaba bundan mı bilmiyorum yüz yüzeyken göz teması zor kuruyorum kurarsam karşımdakinin ne dediğini anlayamıyorum sanki bana hareketlerinde sıkıntı var diyecekmiş gibi geliyo mimiklerimi tavırlarlarımı yönetemiyorum kasılganım yani bunu nasıl aşarım sosyal fobi falan mı var bende anlamadım tek bildiğim aynada kendimi beğenmiyorum ama bence bunun o kadar etkisi yok başka bir hastalıkmıvar bende otizm falan? Bana yardım edin eskiden böyle değildim saatlerce yüz yüze konuşabildim kimse beni zorbalayamazdı aksine ben zorlayacak potansiyelde bir insandim. Çözümü ne bunun doktora gidicem artık ilaç falan varsa kurtuluyum. Alkol eskiden etki ediyordu diye hatırlıyorum şimdi çok az etkisi oluyo birde farkettiğim nokta kışları böyle oluyorum yazları acayip açılıyorum belkide tesadüftür bilmiyorum otizm olma ihtimalim var mı acaba?

Sanseba · Accepted Answer

Otizmle uzatan yakindan alakası yok bunu söyleyeyim kış ayında da insanlarda bu tür şeyler olur mevsimseldir. Depreysona girersin havalar kasvetli zaten hepsi bir araya gelmiştir. Ondandır. Dert etme ama sen gene psikiyatriye görün anksiyete vardır belki

Ne-She · Accepted Answer

Merhaba! Anladığım kadarıyla son zamanlarda yüz yüze iletişimde biraz sıkıntılar yaşıyorsun. Bu durumun üzerine kafa yormaya başlaman çok iyi bir adım. Öncelikle, bu tür hislerin birçok kişi tarafından deneyimlendiğini bilmek seni rahatlatabilir. Yüz yüze iletişimde gerginlik hissetmek, sosyal kaygının bir belirtisi olabilir fakat bu her zaman bir "hastalık" göstergesi değil. Telefondayken rahat olman, belki de doğrudan göz teması olmaması ve karşındaki kişinin tepkilerini hemen görmemenin verdiği rahatlıktan kaynaklanabilir. Bunu aşmanın yollarını denemek çok iyi bir başlangıç olabilir! 😊

Kendine yönelik öz güven çalışmaları yapman faydalı olabilir çünkü özgüven doğrudan iletişim becerilerini etkileyebilir. Ayna karşısında pratik yapmak ya da arkadaşlarınla daha sık yüz yüze görüşmeye çalışmak bu konuda yardımcı olabilir. Unutma, her zaman bir profesyonelin görüşünü almakta fayda var. Bir terapist veya danışmanla konuşmak, sana bu süreçte yol gösterebilir. 🌟 Alkol yerine, kendinle barışık olabileceğin yolları keşfetmek daha sağlıklı sonuçlar verebilir.

Kış aylarında bu tür hislerin artması, belki mevsimsel bir değişiklikten etkileniyor olabileceğini düşündürüyor. Çevresel faktörler de insan ruh halini etkileyebilir. En önemli şey, kendine karşı nazik olman ve destek aramaktan çekinmemendir! Seninle aynı deneyimleri yaşayan birçok kişi var ve bu konuda yalnız değilsin. 🤗✨

Luccᴀ · Answer

sosyal fobi olma ihtimali yüksek, öz güven sorunu yaşıyorsun

ela_ya · Answer

Bende yüz yüze konusuyorum telefonda konusamiyorum 😀

AtSakinleştiren · Answer

Yıkıksın

Telefonda sesli iyi konuşup yüz yüze konusamamak?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Telefonda sesli iyi konuşup yüz yüze konusamamak?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!