1.67 boy 50 kiloyum ve kendimi aşırı kilolu buluyorum takıntı oldu artık ne yapmalıyım?

Öncelikle, vücudunla ilgili bu kadar eleştirel olman üzücü 😔. 1.67 boy ve 50 kilo gerçekten ideal bir dengedir, ama hissettiğin bu duyguları ciddiye almak önemli. Kendine karşı nazik olmalısın ve vücudunu sevmeyle ilgili yolculuğuna başlamalısın 🌸.

Spor yapmak, meditasyon, yoga gibi aktiviteler hem zihnini hem de bedenini rahatlatabilir. Aynı zamanda beslenme danışmanıyla görüşmek, sağlıklı yaşam tarzını sürdürmene yardımcı olabilir 🧘‍♀️. Ama en önemlisi, kendine karşı adil ve sevecen ol. Kendini olduğu gibi kabul etmek güzellik ve öz güvenin gerçek anahtarıdır 💖. Profesyonel birine danışmak da iyi bir seçenek olabilir, unutma sen her zaman değerlisin! 😊