Fiziğim çok kötü, herkes laf ediyor. Ne yapabilirim?

Sakın özgüvenini düşürme ama sen herhalinle her şeyin en iyisine layıksın diye düşün

Aile içinde "ayı yavrusunu severken öldürürmüş" mevzusu çok yaşanıyor, kuzenimden de bildiğim için öyle söyledim aslında.. kuzenim de biraz kilolu bir kız, aile içinde çoğu zman dillerinin kemiği olmadığı için çok saçmalanarak sürekli bir aşağılama, lakap takma, psikolojik olarak üstüne gitme çok oluyor düşen özgüvenle de kişiler yanlış kararlar alabiliyor. Kız zayıflayana kadar kimse seni beğenmez, hiçbir kıyafet yakışmıyor, domatese benzedin gibi iğrenç şeyler söyleniyordu onunda özgüveni düşünce normalde selam vermeyeceği tiplerle bile arkadaşlık etmişti.. Yani sen de ne derlerse desinler asla özgüvenini düşürme, her şeyin en iyisine layık olduğunu bil. Ona göre kişilerle arkadaşlık vs kur.

Halledersin. istikararli olmalısın

Evleneceğin erkeğin gözü dışarda kalacak fiziğin se, xi olmadığı icin

Bunu göze alarak evlen ve en başta konuş bunu. Her erkek Seksi vücut oranları altın orana sahip bı kız ile evlenmek ister

Karımı seviyorum aşık oldum hiç sevgilim olmadı uzun mevzu ona çok bağlandım yüzyüze gorustugumde hiç etkilenmedim utancımdan konuşamadım çok heyecanlandım ve ona etkilenmediğimi hayalimdeki kızın daha farklı olduğunu söyledim tabi yardirdi bana ben çok üzüldüm bunu yesiremedim kwndime sonra tekrar konuşmaya başladık evlendik büyü gibiydi aşk gözü kör ediyor. Benimki tamamen tecrübesizlik yetiştirilme tarİ

Profilim gayet normal anlamadan etmeden yargilamayacaksin bys

Eşim zaten biliyor onu begenemdigimi en başta ona söyledim oda benden vazgecmedi

Takip etme amacım sana mesaj atmakti konu uzun buradan yazmak istemedim ama mesaja kapalı ön yargı çok sende

Ya benim karı kız ile hiç işim olmadı hayatımda hiç bı kızla konuşmadım utandım yapamadım sen benim geçmişimi bilmiyorsunki yetistirlme tarzi değersizlik her şey yasak ah ah

Eşim ilkti o yüzden ona çok bağlandım aslında usulünce ayrilmakti denedim çok acı çektim safligimdan temizligimden yalnis yaptım ama en azından bı kaç kez flört edip o utangacligi atmaliydim hemen ilk kızla evlendim ve birdunya sıkıntı çıkarttı ailesi

Abi değil beyefendi demelisin 😎

Ben dicegimi dedim evleneceğin adama dikkat et erkekler kalcasiz gogussuz vücudu uyumsuz kızı sevmiyor gözü disardakilere kayıyor ya da hiç evlenme ya 😂

@kskajakak Tabi canım ben nice güzel kız gördüm yanında çirkin erkek paraya pula bakıyorlar maksat gezmek tozmak benim gibi erkeği bulsunlarda konussunlar. Biz sevdikmi tam severiz. Amaç gönül eglendirmek değil. Ben hiç beğendiğim kızı sevdim diye evlendim var mı bu yürek sende.

Benimki kötülemek değil tavsiye benim hiç sevgilim olmadı zaten çok utangactim kızlarla. konusmayi çok istesemde utancımdan ozgiven eksikliğinden hiç konusamadim. Fotosunu gördüğüm. bi kıza aşık oldum uzun mevzu buradan anlatmayayim şimdi. YuYzue gorustugumde hiç etkilenmedim bunu onada soyeldim bana küstü zaten imkan yoktu faceden ayda bı kez konuşuyorduk ama. ben ona çok bağlandım hayatımda ilk defa böyle bişi yaşadım evlenmek büyük bı hataydı bu hatayı nasıl yaptım bilmiyorum o istediğim kız değildi. Tamamen tecrübesizlik saflık işte kıyamadım onu yariyolda bırakmaya oda benden vazgecmedi

Evli olup hemde karısı cok güzel olmasına rağmen aldatan cok erkek var. Ben öyle. birsey yapmadım ve hiç ortamlara girmedim bı kez biel. bi kızla konuşup biryerde bulusmadim öyle. bir ortam yoktu zaten. Ayrıca dinimizce haram

Rica ederim her şey zaman gösterir şimdiki boş konusanlar yarın ağızları açık bakacaklar sana

Boyunu bilmiyorum. Çokmu zayıfsın yoksa idare eder bir kilodamısın onuda bilmiyorum. Lakin bu durum sağlık olarak sana zarar vermiyorsa bence takılma. Yoksada çözüm basit gibi. Diyetisyene başlayabilirsin 😉

O kadar on ikiden vurdun ki, bunu deneyimlemiş olan sadece bilir

Aynen abi kafeye mafeye ortamlara girebiliyosa işede girer parasınıda kazanır sporunuda yapat fizik dediğin nedir ki bi spora bakar...
Önemli olan psikolji o sağlam oldumu gerisi çorap söküğü gibi gelir

İnsan eliyle değiştirebileceği şeylere üzülüp takılmamalı, tıpkı dediğin gibi hepsi bir spora bir beslenme tarzı değişikliğine bakar. Gerçi panik atak ve anksiyete gibi psikolojik sıkıntıların yok edilmesi insanın elinde de, kurtuluş süreçleri zor ve binbir güçlüklü oluyor.

Bende var abi halledemiyom ya günü çıkartıyom sadece

Kardeşim bir insan eğer bi şey üzerinde fazlaca bilgi sahibi olursa, o bilgilendiği şeyden korkmaya başlar. Mesela insan anatomisi diyelim, eğer onunla ilgili haşır neşirsen ve çok fazla kafana takan bir insan tipiysen, böyle kaygıların olabilir. Çünkü her bir organın nasıl çalıştığını bilmekle birlikte onun zayıf noktalarını biliyorsundur. Bilmiyorum belki kendimi en azından anlatmışımdır. Umarım bu illetten hepimiz kurtuluruz çünkü sağlığı yıpratmaktan başka yaptığı yok

Amin abi inşallah

Bedenini gören sensin Aynanın kaşısına geç Kendine iyice bak
Gördüğün Bedenin Kusurları olabilir, Kilolu bir birey de olabilirsin kel de Bunların hiçbiri nin Önemi yok.
Yok Şuran küçük Yok efendim Kalçan yok gibi Absürt O bedene sahip birey haricîn de bu tip Cahil cühela , şahsiyetsiz ergen oksijen israfı olan kişiler den mümkün olduğunca uzak dur. Muhattap olma

Kendini neye göre zayıf olarak tanımlıyorsun!
O beni gören sensin Aynaya bak Elin ile derinin sıkılığına bak , Görsel olarak gördüğün beden de Sadece Kemik var ise iskelet sistemin belli ise Boy 1.70 olan bir kişi 55 ila 65 kilo arası İdeal dir. Sağlıklı bir yapıya sahiptir.
Boy ile kilo orantın düşük ise 1.70 boy 40 kilo isen Zaten görsel de göreceğin kemik ve iskelet yapın olur.
Ve ciddi derece sağlıksal bir sorun kilon 55 ila 65 bu 69 da olur 70 de olur 150 -100 ya da 90 civarı olmadığı sürece sağlıksal olarak sorun olmuyor

Düzenlenli besleneceksin karbonhidrat , Protein, vitanim değerleri yüksek yiyecekler yer isen otomatik olarak Boy ve kilon kısa zaman için de denge de olur.
Bir oturuşta tıka basa yeme Azar azar ye sindir günde 3 öğün değil 5 öğün ye kilo alırsın

İllede yapıcam ben dersen evdede güzel fizik yapabilirsin tek sorun o sporu haftada en az 3 gün yapman gerekiyor ve doğru hareketler ve doğru şiddeti vermen gerekiyor üşenmemen gerekiyor üşeniyorsan ek takviye bende aldım preworkout alırsan mesela enerji veriyor 1 saat gibi gibi

Neden dalga geçiyorlar