Güzel yaş almak için neler yapıyorsun?

Evet, hepimiz yaşlanacağız ama güzel yaş almak mümkün.

Ben şunlara dikkat ediyorum;

-Cilt bakımımda güneş kremini, c vitamini serumunu, retinolü ve cildimi temizlemeyi ihmal etmiyorum ✅

-Beslenmede antioksidan içerikli ve cilde fayda sağlayacak içerikleri düzenli tüketiyorum; özellikle ceviz, c vitamini için narenciye, yeşil biber; kırmızı meyveler, resveratrol için kırmızı üzüm ve tabi omega-3 zengini yağlı balıklar ✅

-Kahve içiyorum, düşünülenin aksine kahve, içerdiği antioksidanlar ve polifenoller sayesinde yaşlanmayı hızlandıran serbest radikaller ile savaşır ✅

-Cildimin ihtiyacı olan kozmetik işlemler yaptırıyorum ✅

Peki siz güzel yaş almak için neler yapıyorsunuz?
Güzel yaş almak için neler yapıyorsun?
Güzel yaş almak için neler yapıyorsun?
Cevapla