Arkadaşlar değişim istiyorum bu mümkün mü?

Elbette, değişim mümkündür ve birçok insan hayatlarında değişiklik yapmak ister. İstediğiniz değişimlerin birçoğu fiziksel, sosyal ve psikolojik olarak size fayda sağlayabilir. İşte bazı öneriler:

Fiziksel Değişim:
Diyetisyenle çalışmak ve sağlıklı bir diyet ve egzersiz programına başlamak harika bir adım olabilir. Bununla birlikte, hedeflerinizi gerçekçi tutmak önemlidir. Her gidişinizde 3,5 kilo vermek yerine, daha küçük hedefler belirleyerek daha sürdürülebilir bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Saç renginizi değiştirmekle başladınız, bu da kendinizi farklı hissetmenizi sağlayabilir. Vücut bakımına özen göstermek, yeni bir tarz denemek veya gardırobunuzu güncellemek gibi diğer fiziksel değişiklikler de yapabilirsiniz. Bu tür değişiklikler, size güven ve özgüven kazandırabilir.
Sosyal Değişim:
Arkadaşlarınızla bağlantı kurmak için iletişim kurmaya devam etmeniz önemlidir. Belki onlara meşgul oldukları bir zamanda ulaştınız veya mesajlarınızı görmediler. Biraz zaman geçtikten sonra tekrar deneyin ve daha fazla sosyal etkinliğe katılmak için çaba gösterin. Ayrıca, yeni insanlarla tanışmak için çeşitli etkinliklere katılmak veya hobiler edinmek de arkadaş çevrenizi genişletebilir.
Psikolojik Değişim:
Değişim sürecinde takıntılarınızın azalması için kendinize zaman tanıyın. Daha iyi bir ruh haline sahip olmak ve sağlıklı bir zihinsel duruma ulaşmak için stres yönetimi, meditasyon veya terapi gibi yöntemlere başvurabilirsiniz.
Kendinizi yeni biri olarak tanımlamanıza gerek yok. Değişim, daha olumlu bir şekilde yaşamak için yapılan bir süreçtir. Kendi değerlerinizi ve ilgi alanlarınızı keşfederek kendinizi geliştirebilirsiniz.
Unutmayın, değişim bir süreçtir ve zaman alabilir. Kendinize sabır gösterin ve hedeflerinize adım adım ilerleyin. Değişim, hayatınızda yeni bir perspektif ve daha olumlu deneyimler getirebilir.

kendine bakım yapman öncelikle sağlıgın için iyi ve piskolojinde düzelir ama sorun dış görünüşün için hayatına girenler yerine seni sen oldugun için seven arkadaşlar ve sevfili edinmek anladıgım kadarıyla öz güvenin kırılmış ve arkadaşların senden uzaklaşmış ve takıntı haline gelmiş bu durum aslında okadar zor değil öncelikle kendine güvenmekten başla sen iyi birisin ve akıllısın seninle sohbet edecek vakit gecirecek arkadaşlar edin sevdiğin şeyler hakkında düşün ve özel jobi edin kendine düzenli olarak ve sosyal olarak paylaş etraftan sana iyi yorumlar gelecek ve sende yavaş yavaş öz güvenini toplayacaksın kurs veya etkinliklere katıl sosyalleş cekimser olma ve fikirlerini karakterini belli et sohbet ettikce seni tanıyıp sevecekler yoksa estetik yapsanda 50 kilo versende dış görünüşün için senle olmaları seni bu severde üzecek demek istediğim iç güzelligini dışa yansıt sen iyi birisin ve bir arkadaş edindin şimdiden ☺️