Yüzümde egzama çıktı galiba, ne iyi gelir?

Egzamayla bağışıklık sisteminin çok bir alakası yokmuş gibi düşünebilirsiniz aksine tamda onunla alakalıdır. Sağlıksız beslenme egzamanın artmasına neden olur. Bu yüzden bağışıklık kuvvetlendirici besinler tüketmeye dikkat edilmelidir. Genel olarak bu besinleri şu şekilde sıralayabiliriz;

Meyve-sebze
Yulaf
Sarımsak
Yoğurt ve kefir
Yeşil çay
Zencefil
Somon
Uskumru
Ringa
Sardalya
Ton balığı
Keten tohumu
Ceviz
Chia tohumu
Soya fasülyesi
Yoğurt
Lahana
Kayısı
Ispanak
Brokoli
Elma
Vişne
Omega 3, 6,9, C, E ve D vitaminleri
Bu besinler bağışıklığı güçlendirmenin yanında sağlıklı beslenme düzenininde baş kahramanlarıdır, dengeli bir beslenme alışkanlığı egzama nerede olursa olsun ona etki edecektir. Her anlamda sağlıklı beslenmek egzamanın iyileşmesine yardımcı olacaktır. Bu yüzden yağlı, çok şekerli ve tuzlu besinlerden uzak Y fayda var. Ciltte kuruluğa neden olacak besinlerden kaçınılmalıdır ve günde en az 2 litre su içilmelidir.
yenmesi ve yenmemesi gereken şeyler
Beslenmeyle alakalı olarak, süt ve süt ürünlerinden uzak durabilirsiniz. Çünkü bu besinler asidiklerdir ( özellikle inek sütü) ve egzamanın daha da kötüleşmesine neden olabilir. En azından hafifleyene kadar tüketilmemelidir. Ancak keçi, koyun ve manda sütü tüketebilirsiniz. Glutende mutlaka kesilmelidir çünkü buğday egzamayı tetikleyen besinler arasındandır. Ekmek, makarna, tahıl gibi karbonhidrat deposu besinlerden uzak durun. Bunlar dışında soya, yumurta ve fındıkta egzamaya iyi gelmeyecektir.

Düzenli beslenme alışkanlığına sahip olmak istiyorsanız diyet günlüğü tutmayı deneyebilirsiniz. Her gün yediklerinizi ve içeriklerini not alın. Yağ asitlerini bol bol tüketin, kuru cildin ferahlamasına ve iltihabın azalmasına yardımcı olacaktır. Bol bol A, D ve E vitamini tüketin, cildin hidrasyonunu korur, ölü hücreleri yeniler ve dokuların gelişmesini sağlar. Bu sayede zarar görmüş cildin onarımını hızlandırır, kollajen üretimini arttırır ve serbest radikallerle mücadele eder.

Ayrıca C vitamini bakımından çok zengin olan portakal, mandalina ve guava da egzamaya çok iyi gelmektedir. Vücuttaki histamin miktarını azaltırlar ve alerjik reaksiyonlara karşı vücut daha dirençli olur, egzama da geçerlidir.

B12 Vitamini
Hem yetişkinlerde hemde çocuklarda egzamanın semptomlarını iyileştirmek için B12 vitamini kullanılabilir. B12 bakımından zengin olan besinler tüketilmeli ya da ek gıda takviyesi olarak alınmalıdır. Besinler şu şekilde sıralayabiliriz;

Yumurta
Ciğer (Dana, kuzu, koyun)
Kabuklu deniz ürünleri (istiridye, midye, yengeç ve ıstakoz)
Balık (uskumru, somon, ton, lüfer)
Kırmızı et (sığır, kuzu)
D vitamini
Cilt için D vitamini çok önemlidir ve bilindiği üzere en çok güneşten alınmaktadır. Egzamaya da D vitamini çok iyi gelecektir, ancak direk yüzü güneş ışınlarına temas ettirmek zararlı olabilir, lekeler oluşabilir. Bu yüzden günün belli saatlerinde çıkılmalıdır, güneş ışınları dik düşerken çıkılmamalıdır. Güneş kremi kullanacaksanız da kozmetik ürünler olmamalı, eczaneden alınmalıdır. Ek takviye D vitamini de alınabilir.

Bal
Balın faydaları saymakla bitmez, her derde devadır. Birde doğal olanı bulundu mu hem yemesi hem bakımı ayrı ayrı faydalı olacaktır. Egzama tedavisinde de bal kullanımı önerilir çünkü çok iyi bir nemlendiricidir ve antibakteriyel özellikleri sayesinde tahrişi, iltihaplanmayı önler, Yara oluşmuşsa iyileştirir. 4 yemek kaşığı balı masaj yaparak egzamalı bölgeye sürün, 2 saat üstünü kapamadan yüzünüzde bekletin ve sonra suyla durulayın.

Uygulamalar
Dermatoloji doktorunun tavsiyelerine uymak
Tedavi aşamasında önce doktora gitmekte ve onun tavsiyelerini dinlemekte fayda var, bazen yanlış kullanılan ürünler egzamanın daha da azmasına neden olabilir. Bu yüzden doktora başvurulmalı, kesin tanısı konulmalı ve hastalıktan uzak durulmalıdır. Kesin çözümü olmadığı için sadece iyi gelecek, hafifletecek yöntemler denenebilir ya da tetikleyicilerden uzak durulur.

Doktor muhtemelen kortizon dışı bağışıklık sistemi arttırıcı ilaçlar, ıslak pansumanlar ve lokal kortikosteroidli pomadlar verecektir. Bunlar dışında nötral sabunlar, bariyer kremler, nemlendirici losyonlar doktorun vereceği ürünler arasındadır. Doktor önce nedenini tespit etmeye çalışır. Gıdalar, ev tozu alerjileri, evcil hayvan teması sonucu oluşan alerjiler, kullanılan kimyasallar ya da tüketilen besinlerin hepsi araştırılır. Bitkisel bir tedaviye başlamadan önce mutlaka doktora danışmakta fayda vardır.

Egzamalı bölge kaşınmamalı
En iyi gelecek şeylerin başında kaşımamak gelir çünkü egzamalı bölge kaşınırsa kızarıklık ve tahriş olmuş bölge daha da yayılır, tüm yüzü kaplayabilir hatta boyun bölgesinden vücuda ya da yukarıdan saça sıçrayabilir. Ancak kaşımazsanız ilerlemesi ve azması engellenmiş olur, bu süreç biraz zor geçebilir ancak sabırlı olmakta fayda var. Yavaş yavaş kaşıntıların azaldığını, kızarıklığın dindiğini görebilirsiniz. Eğer daha ileri boyutlu bir şeyse bu yöntem tek başına yetmeyebilir. Kaşımamayı bir türlü engelleyemiyorsanız en azından evdeyken yüzünüze nefes alacağınız bir şekilde bir şey geçirebilirsiniz.

Dış ortam faktörü
Elbette yüze temas eden şeyler önemlidir ancak bulunulan ortamında oldukça fazla önemi bulunmaktadır. Özellikle ev, en çok vakit geçirilen yer olduğu için nemli olmalıdır ve doğru ısı oranına sahip olmalıdır. Bu ufak detaylar bile egzamanın ilerlemesini engelleyecek ve iyileşmesine katkıda bulunacaktır. Ayrıca ev ya da bulunulan ortam sık sık havalandırılmalıdır. Evi havalandırmak adına bir hava nemlendiricisi de kullanabilirsiniz. Bu sayede kuru havadan kurtulmuş olursunuz çünkü bu durum egzamayı azdırır.

Banyo sıklığı ayarlanmalıdır
Egzama nerede olursa olsun, yüzdeki egzamadan bahsediyoruz ancak vücutta yeri farketmez banyo sıklığı onu etkilemektedir. Gün aşırı banyo yapımına çok dikkat edilmelidir, ancak egzamalı bölgeye kesilikle kese sürülmemelidir. Genelde yüze kese sürülmez fakat bazen peeling yaparken ölü hücrelerden arınması amacıyla kese sürülebilir, egzama varsa kese onu azdıracaktır. Banyoda suyun sıcaklığı ayarlanmalıdır, çok sıcak kesinlikle olmamalıdır. Evin içi gün aşırı süpürülmelidir, etrafta dolaşan tozlar, hayvan tüyleri, polenler ve küf egzamayı tetiklemektedir.

Nötr sabun kullanılmalıdır
Cilt bakımı için bazen pirinç sabunu gibi sabunlar kullanılır ancak bu sabunlar doğal mı değil mi bilinmesi oldukça zordur. Egzamalı bir yüze sahipseniz mutlaka içeriğini okuyarak bir ürün almanız gerekir, kesinlikle kimyasal olan her şeyden kaçınılmalıdır, doğal içerikli sabunlar tercih edilmelidir, bu sabunlara aktarlardan ulaşabilirsiniz. Hatta mümkünse evde kendi sabununuzu kendiniz hazırlayabilirsiniz. Bu daha sağlıklı olacaktır, kimyasallar egzamayı her zaman tetikler.

Makyaj malzemelerine dikkat

Bir başka kimyasal kategorisi makyaj malzemeleridir, yüzdeki egzamanın yayılması ve artmasının en büyük nedenlerinden biri makyaj yapmaya devam etmektir. Egzama büyük ihtimalle yanak bölgesinde ya da kaşta ortaya çıkmıştır, neredeyse oraya hiçbir kimyasal makyaj ürünü sürülmemelidir yoksa daha da kötüleşebilir. Egzamalı bölgeyi fondöten ile kapamaya çalışmak çok yanlış olacaktır.

Nemlendirmeye dikkat
Nemlendirmek en önemli adımlardan biridir, egzama kuruluktan ve yetersiz nemden dolayı ortaya çıkar. Bu yüzden bol bol nemlendirici krem, losyon sürülmelidir. Ancak burada da doğal ürünler tercih edilmelidir, doktorun tavsiye ettiği kremler kullanılmalıdır. Günde birkaç kez egzamalı bölgeye nemlendirici sürülmelidir. Özellikle kış aylarında yaza oranla sayı arttırılmalıdır ve her banyo sonrasında mutlaka ihmal edilmemelidir. Nemlendirmek için en uygunu vazelindir.

Kendiniz ait havlu kullanın
Egzamalı bir cilde sahipseniz diğerlerine nazaran daha hassas olursunuz. Bu yüzden hem kendi sağlığınız hemde diğer aile üyelerinin sağlığı için ayrı bir havlu şart. Egzama havlu yoluyla diğerlerine da bulaşabilir veya fazla kullanım yüzünden havluda biriken bakteriler egzamanın azmasına yol açar. Hatta mümkünse tek kullanımlık kağıt havlu tercih edebilirsiniz.

Stresten uzak durulmalı
Bu yöntem sadece yüz değil tüm vücuttaki egzamalar için geçerli genel bir kuraldır, stresten uzak durmak. Stres egzamayı tetikleyen en önemli faktörlerden biridir. Günlük hayatta stressiz durmak mümkün gözükmese de en aza indirgenebilir. Daha az kafaya takarak, uyku düzenini düzene sokarak işe başlayabilirsiniz. Sizi strese sokan şeylerden ve kişilerden uzak durmaya çalışın ve kimseyle boş polemiğe girmeyin, bu ufak tüyolar egzamanın yavaş yavaş dinmesine yardımcı olabilir, tabi yanında tedavi edici yardımcı etmenler de bulundurmak şartıyla…


Stresten uzak durmak için psikiyatrdan yardım alabilir veya kendiniz meditasyon, yoga yapabilirsiniz. Özellikle nefes egzersizleri ve gevşemeler çok iyi gelecektir. Kişiyi sakinleştirir ve rahatlamasını sağlar, bu sayede egzama hafifler. Zihni ve bedeni rahatlatacak, duygusal ve ruhsal refahı teşvik edecek hareketler yapılmalıdır.

Spor
Belki egzamayla alakası yokmuş gibi görünebilir ancak aksine kişiyi rahatlattığı için mutlaka denenmelidir. Spor, meditasyon bunlar zaten hayatımızda olması gereken şeylerdir, birde stresin neden olduğu bir hastalık ile mücadele ediliyorsa kesin olması gerekir. Günlük çok ağır olmasada yapılmalıdır, illa spor salonuna gitmeye gerek yoktur. Sadece rahatlatsın, zihni berraklaştırsın o bile egzamanın hafiflemesine yardımcı olacaktır.

Bol kıyafetler
Egzama yüzünüzde olduğu zaman kıyafetlerle temas etmesi kaçınılmazdır. Çünkü giyerken yüze sürülebilir ve zaten çok hassas olduğu için hemen tahriş olabilir, kızarabilir ve su toplayabilir. Bu yüzden giyerken çok dikkatli olun, kafanızın daha rahat geçeceği bol kıyafetler tercih edin ve yünlü kıyafetlerden kaçının. Ayrıca deterjan gibi kimyasallar egzamayı daha da alevlendirdiği için kullanımı daha da azaltın, konsantre deterjan kullanmamaya çalışın. Çamaşırların deterjandan iyice arındığına bakın, hatta mümkünse 2 kere durulayın. Sodyum loril sülfat ve paraben içeren tüm ürünlerden kaçını, tamamen doğala dönün.

Fototerapi
Işık terapisi olarak adlandırılan bu tedavi, egzama tedavisinde kullanılabilen bir yöntemdir. Adından da anlaşılacağı üzere ışık kullanılarak yapılır, doktor tarafından reçete edilmesi gerekmektedir. En çok kullanılan türü ise dar bantlı ultraviyole B (UVB) ışığıdır. Aslında burada olay egzamalı bölgeye doğal güneş ışığı göndermektir, bu makine aracılığı ile gerçekleştirilir. Fototerapi ne işe yarar?

Kaşıntıyı giderir
Ciltteki D vitaminini arttırır
Bakterilerle mücadeleyi hızlandırır
Vücudun her yerinde kullanıma uygundur

Bu tedavi yöntemi sayesinde hasta olanların %70’i iyileşmektedir. Peki işlem nasıl gerçekleşir? Önce cildiniz iyice nemlendirilmiş olmalıdır ve sadece iç çamaşırları olacak şekilde tüm kıyafetler çıkarılmalı, gözlerin korunması içinde gözlük takılmalıdır. Makine içine girilir ve lokal olarak tedavi başlar. Bu işlem birkaç ay boyunca devam eder, belirli bir zaman sonra ziyaretler sadece haftada 1’e düşürülebilir. Eğer iyileşme gözle görülür bir şekildeyse bir süre ara verilir ve gözlem yapılır. Genelde 1-2 ay içinde iyileşme sağlanır.

Akupunktur
Alternatif tedavi yöntemlerinden biridir, özellikle geleneksel Çin tıbbında eskilerden beri kullanılan bir yöntemdir. Mantık vücut boyunca uzanan enerji yollarına dayanır. Bu yoldaki noktalar bloke edildiği zaman egzama belirtileri yanıt vermeye başlar. Enerji akışının eski haline gelmesi için enerji yolundaki belirli noktalara iğneler sokulur, bu şekilde enerji yolları uyarılır. Bu tedavi yöntemi uygulanırken diğer iyileştirici yöntemlere de devam edilebilir.

4 hafta sonucunda etkisini belli etmeye başlayacaktır ve yan etkisi de yoktur. Bu işlem kolay bir şekilde, hasta tarafından evde metal peletler kullanılarak yapılabilir. Kaşıntıyı yok ettiği kanıtlanmıştır ancak doğru noktalar bulunmazsa hiçbir etkisi olmayacaktır. Elektriksel stimülasyon ile manipüle edilen iğneler sokulduğu için cildi deldiği düşünülür ancak delmeden basınç uygulamaktadır.

İlaçlı bandajlar
Egzama tedavisinde sık sık kullanılan bir yöntemdir, özellikle doktora gidildiği zaman verilir. Eczanelerden satın alabilirsiniz. Normal bir bandajdır ve üzerinde ilaç bulunmaktadır, bunu yüz için nasıl kullanabilirsiniz? bandajı sarmak yerine yüzünüzde egzamanın olduğu bölgeye yapıştırabilirsiniz. İlaç kaşıntıyı, kızarıklığı ve yanma hissini alacaktır, diğer bölgelere bulaşmasını engelleyecektir.

Yastık, yorgan kullanımı
Yün hiçbir şey kullanılmamalıdır, çünkü egzamanın azmasına neden olmaktadır. Yüzünüzün temas ettiği yerlerde kesinlikle daha yumuşak, tahriş edici olmayan yastıklar, yorganlar kullanılmalıdır ve sık sık değiştirilmeli, havalandırılmalıdır.

Bitkiler
Yulaf Tozu

Biraz doğanın mucizelerinden bahsedecek olursak, yulaf tozu egzamaya iyi gelenler arasında yer almaktadır. İltihap ve tahriş önleyici özellikleri bulunduğu için evde kolayca tedavi amacıyla kullanılabilir ve egzamanın ilerlemesini engelleyebilir. Zengin içeriği sayesinde kaşıntıyı ve kızarıklığı önler, sorunlu bölgenin yumuşamasını sağlar. Suyla karıştırarak cildinize sürün ve 15-20 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın, etkisini düzenli kullanım ile gösterecektir.

Aloe Vera
Aloe Vera bitkisinden çıkan jel cilt problemlerine çok iyi gelmektedir. Aloe Vera bitkisinin yapraklarından evde kendiniz de elde edebilirsiniz ya da aktarlardan hazır olarak satın alabilirsiniz. Egzama için birebirdir, iltihaplı bölgenin iyileşmesine yardımcı olur, tahrişi, kızarıklığı, kaşıntıyı ve yanma hissini önler, sorunlu bölgenin ferahlamasını sağlar. Jeli yüzünüzdeki egzamalı yerlere sürün ve biraz beklettikten sonra suyla temizleyin, bunu haftada 2 kere yapabilirsiniz. Tek başına kullanabileceğiniz gibi duş jelleri ve kremlerini de kullanabilirsiniz.

Salatalık
Salatalık içinde bol miktarda su barındırdığı için tahriş olmuş ve kurumuş bölgeye çok iyi gelmektedir. Bu yüzden egzama tedavisinde sık sık kullanılır, sorunlu bölgenin nemlenmesine yardımcı olur. Uygulamada salatalıkları önce dilimleyin ardından buz dolu bir kaba koyun ve yarım saat bekletin, daha sonrada sorunlu bölgeye sürün. Anında ferahlama verecektir, kaşıntıyı ve kızarıklığı alacaktır. Salatalıkların kabuklarını da sorunlu bölgeye uygulayabilirsiniz, aynı etkiyi verecektir.

Beyaz Dut
Egzama tedavisinde çok bilinmez ama oldukça etkili bir tedavi edicidir. Dut kurusu kullanılarak bir kür hazırlanır, bir avuç dut suyun içine atılır ve 5 dakika kaynatılır, su ılıdıktan sonra yüze sürülür ve yaklaşık 10 dakika bekletilir. 3, 4 kullanım sonra etkisini göstermeye başlayacaktır.

Papatya
Papatyanın kaşıntı, kızarıklık, şişme ve yanma hissi giderici özellikleri bulunmaktadır. Bu özellikleri ışığında egzama tedavisinde de kullanılabilmektedir. Bir yemek kaşığı papatyayı bir bardak suyun içine atın ve kaynatın, tıpkı çay gibi demlenmesini bekleyin. Ilıyınca bir bez parçası veya pamukla egzamalı bölgeye sürün.

Zerdeçal
Zerdeçal içinde bulundurduğu kürkimin maddesi sayesinde iltihabı önler, kızarıklığı ve kaşıntıyı alır. Bu yüzden egzamaya en iyi gelen doğal yöntemler arasında yer almaktadır. Ayrıca bakterileri önlediği için enfeksiyon kapmamasını sağlayacaktır. Yarım çay kaşığı zerdeçal ile sütü macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Bu macunu günde 2 kez egzamalı bölgeye sürebilirsiniz.

Meyan Kökü
Meyan kökünün pek çok araştırma sonucunda egzamaya çok iyi geldiği tespit edilmiştir, meyan kökü jel halinde egzamalı yerlere sürüldüğü zaman kaşıntıyı, kızarıklığı ve yanma hissini yok eder. 2 hafta içerisinde etkisini göstermeye başlayacaktır. Su toplamışsa ve enfeksiyona doğru gidiyorsa kesinlikle kullanılmalıdır.

Sarı Kantaron
Bitkisel tıp dünyasında en çok adını duyduğumuz ürünlerden biridir. Egzama tedavisinde de oldukça etkilidir, iltihap giderici özellikleri sayesinde sorunlu bölgenin iyileşmesine yardımcı olur, nemlendirir, kaşıntıyı ve kızarıklığı alır, bakteri varsa ölmelerini sağlar. Çay olarak tüketilebildiği gibi krem olarak da sürülebilir.

Lavanta
Cilt problemleri ile mücadelede adını en çok duyduğumuz bitkilerden biri lavantadır. Mis kokusu ve faydaları ile egzama tedavisinde de işe yarar. Özellikle sakinleştirici özelliği sayesinde yanma ve kaşıntı hissini yok eder, sorunlu bölgeyi yumuşatır ve çatlak görünümünü alır. Tek başına yağ olarak kullanabileceğiniz gibi losyon, banyo jeli ve sabun olarak da kullanabilirsiniz. Günümüzde her alanda lavanta kullanılmaktadır. Birkaç damlası bile etkisini gösterecektir. Ancak hamile ve emziren kadınların kullanması önerilmez ve keskin bir kokusu olduğu için baş ağrısına, mide bulantısına neden olabilir. Özellikle yüze sürüleceği için koku daha fazla gelebilir ki bu herkesin hoşuna gidecek bir durum değildir.

Sandal Ağacı
Egzama çok eski yıllardan beri insanları rahatsız eden bir cilt problemidir ve yüzyıllardır kullanılan bir tedavi yöntemi, sandal ağacıdır. Eskiden bu kadar alternatif tedavi yöntemi olmadığı için daha doğal yollar denenirdi. Buda doğanın mucizelerinden biri, egzamanın yol açtığı ağrıları, yaraları, çatlamış görünümü yok eder. 1 tatlı kaşığı sandal ağacı tozunu ve 1 tatlı kaşığı kafuru karıştırın ve üzerine gül suyu ekleyin, normal suda olur. Bu karışımı her gün egzamalı bölgeye sürün, kısa bir süre sonra etkilerini göstermeye başlayacaktır.

Ada Çayı
Bitki çayları da egzama tedavisinde kullanılmaktadır. Ada çayı kaynatılır ve ılıdığı zaman egzamalı bölgeye bir pamuk yardımı ile sürülür. Kızarıklığını, kaşıntısını ve yanma hissini alacaktır, daha ferah hissedilmesine yardımcı olacaktır.

Süpürge otu
Bir diğer faydalı bitki olan süpürge otu süt ve zeytinyağı ile karıştırılır. Elde edilen sıvı egzamalı bölgeye sürülür, kısa sürede etkisini göstermeye başlayacaktır.

Kına
Çok bilinen bir yöntem değildir ancak kına da egzamaya çok iyi gelmektedir. Tuzsuz tereyağı ile karıştırılır ve egzamalı bölgeye sürülür, renk kalma olasılığı olduğu için yüzde pek kullanılmaz ancak çok etkilidir, fazla tutmazsanız rengi çıkmaz, çıksa bile belli olmaz.

Isırgan Otu
Isırgan otu genelde korkulan bir bitkidir, temas ettiği zaman verdiği yanma hissi kimsenin hoşuna gitmez ancak egzama tedavisinde çok etkili olduğu da bir gerçektir. Isırganlar ezilir ve egzamalı bölgeye sürülür, yaklaşık 5 dakikalık beklemenin ardından suyla yıkanır.

Funda Tohumu
Bu yöntemde çok bilinmez ancak oldukça etkilidir, sıcak suda tohumlar kaynatılır ve posalı kısmı ılıyınca egzamalı bölgeye sürülür. Egzamanın hafiflemesine yardımcı olacaktır.

Epsom Tozu
Epsom tozu ayrı olarak satılmamaktadır ancak kremlerin içinde bulunmaktadır ve egzamaya çok iyi geldiği bilinmektedir. Egzama kremleri içinde de genelde bulunur. Kremlerin içeriğine bakarak satı almanız çok daha mantıklı olacaktır.

Elma Sirkesi
Elma sirkesinin cilde faydaları saymakla bitmez. Ancak çok etkili ve asitik olduğu için kesinlikle su ile seyrelterek kullanılmalıdır. Aksi halde tüm yüzü kıpkırmızı yapabilir. 1/3 oranında seyreltilme yapılmalıdır ve tabiki az konulacak malzeme elma sirkesi olmalıdır. Bakterilerle mücadele etme konusunda üstüne yoktur, bu yüzden iltihaplanma varsa hemen geçirecektir ancak yanma hissini arttırabilir ve hassas ciltlerde başka sorunlara da yol açabilir, dikkatli kullanmakta fayda var. Özellikle içindeki asetik asit bakterilerle mücadelede çok etkilidir.

Elma
Tüm besinleri veya yağları egzamalı bölgeye sürmek suretinde kullandık ancak elma, egzaması olan kişinin mutlaka bol bol tüketmesi gereken bir besindir. Cilde iyi gelecek besinler bu dönemde bol bol yenmelidir, elma da nem takviyesi yapar ve cildin ihtiyaç duyduğu suyu dengeler. Bu sayede kuruluğu ve tahrişi önler. Egzamanın üzerine krem sürüp dıştan müdahale yapabilirsiniz, ancak süreci hızlandırmak adına içeriden de müdahale gerekebilir.

Bitkisel Sabunlar
Bitkisel sabunlar, doğal oldukları müddetçe egzama tedavisinde kullanılabilir. Bu sabunlar düzenli kullanıldığı zaman sorunlu bölge yavaş yavaş düzelmeye başlayacaktır. Sabunları şu şekilde sıralayabiliriz;

Bıttım Sabunu
Bıttım sabunu bakteri oluşumunu engellediği için egzamanın enfeksiyon kapmasını engeller, bu sayede yayılmasını ve ilerlemesini engellmiş olur
umarım yardım edebildim