Yoğun iş temposunda çalışan birinin cildinde ve vücudunda ne gibi olumsuz şeyler olur?

Yoğun iş temposunda çalışan birinin cildinde ve vücudunda görülen bazı olumsuzluklar arasında cilt kuruluğu, kırışıklıklar, akne, egzama, saç dökülmesi, yorgunluk, uykusuzluk, bağışıklık sisteminin zayıflaması, stres ve anksiyete, obezite, kalp hastalığı ve yüksek tansiyon gibi sağlık sorunları bulunabilir. Bu nedenle, sağlıklı bir hayat tarzı için stresin yönetimi, yeterli uyku, dengeli beslenme, hareketlilik ve düzenli egzersiz gibi aktiviteler önemlidir.

Bilgi işlem sektöründe çalışıyorum hemen anlatayım. Öncelikle server kaldırmaktan bel fıtığı , dirsekleri sürekli masaya koymaktan her iki dirsekte de sinir sıkışması , gece gündüz telefon calmasi nedeniyle uyku bozukluğu , sürekli ekrana bakmaktan gözlerin bozulmasi , sinir stres günde 1 paket sigara ve bunların dışında en ama en önemlisi gün gelip yaww ben ne yapıyorum deyip kafanı duvarlara vurmak ☺️ sonrada ertesi gün sabah 7 de kalkıp paşa paşa gene ise gitmek

Valla saçlarım çok döküldü elbette yorgunluk hali oluyor. Ayrıca çok unutkan oldum aşırı. Bu biraz beynin yorulmasından olabilir birazda gelecek planı yapmaktan sürekli. 17-18 saat çalıştığım dönemde baya hırpalanmıştım kabullenmesemde