Tırnaklarım çok kırılıyor, ne yapabilirim?

Ağızdan alınan aynı zamanda saç ve cilt içind de yararı olan bir vitamin duymuştum şahsen hiç kullanmadım ama çok çıkıyor karşıma bi denenebilir diye düşünüyorum eczaneden temin edebilirsiniz sanırım adı ; Perfectil
Yarar görürseniz geri dönütte bulunun bari alalım :))

Biotin vitamini ve tırnakları besler Bu vitaminin eksikliği tırnakların daha kırılgan olmasına sebep olur. Bunun dışında çinko, kalsiyum, demir ve magnezyum eksikliği de tırnak kırılmasına neden olabilir

2 yemek kaşığı zeytinyağı 4 yemek kaşığı beyaz sirke biraz da su büyük bir kaba koy ellerini içine batırıp bekle 15 dakika sonra ellerini çıkar yıka 2 haftada Bir kez yap çok işe yarıyor