Boşandım, 5 yılda çok yaşlandım ve çirkinleştim. Sizce düzelir miyim?

Bende zayıftım acayip kilo aldım. Kilo alamamak işkenceydi. Hiç bir zaman kendime güvenmedim o konuda. Dünyadaki insanlar bşr yana ben bir yana. Herkes zayıflayacam diye çırpınırken ben anlam veremezdim. Neden ben zayıfımda milletin ortak derdi kilo vermek, bu sorunun içinde neden ben yokum diyordum. Azmettim evde spor yaptım karbonhidrat aldım, deli gibi yemek yedim hacimlendim. Her gün tartıda biraz daha kilo aldığımı görünce yıllardır hiç bir şey yapmadığımı anladım. 1 tabak yemek yediğimde millet yemiyorsun diyordu bende saçmalıyorlar diyordum ancak kilo almak için yediğimde 3 katı yemek yiyordum. Demek ki ben zamanında gayret etmemişim. Kilo alıp yemeği fazla kaçırdığım bir dönemde hafif göbeğim çıktı. Yanlış olmasın şişmanladığım için değil gereğinden fazla yemek yediğim için göbeği şişirdi. Öyle çok fazla olmasada arkadaşlar göbeğin çıkmış diyorlardı ve hayatımda ilk kez o duyguyu yaşadım ben. Millet kahırlanırken ben sevindim. Göbeğimin olmasıyla bende diğer insanların yaşadığı tasayı yaşayabildim. Tavsiyem kendin için çabala. Değiştirilemediği için değil değiştirmediğin için bu psikolojidesin. Ne yapman gerektiğini biliyorsun. Asla bir başkası için kendinden taviz vermemeni öneririm.

Sandığın gibi çirkin değilsin, duygusal durumun özbakımını ve özimajını etkiliyor. Önce özşefkat uygulayacaksın sonra diğerleri düzelecek. Kendini strese sokmayacak düzeyde kademeli olarak spora başla, fiziksel aktivite düzeyini artır, ilham veren filmler-diziler izle (eat pray love mesela), sana kendini iyi hissettiren şeyleri her gün not et (en az 3 tane yazmaya çalış, büyük olması şart değil hatta rutin-sıradan-küçük şeyler olması daha doğal).

Bu stres insanı yoruyor gerçekten sana tavsiyem insanları takma insanların düşüncelerini takma eleştirilere takma hayatına yeniden başla hayatına yeniden adım at çünkü her son yeni bir başlangıçtır kendini sevmeye çalış pozitif ol insanlar alaycı gülmelerie bakma mücadele etmezsen kaybedersin pes edersen kaybedersin