Cilt bakımı dışında parlak cilt için beslenme düzenimi nasıl değiştirmeliyim?

Aşk İlişkileri
Gündem
Güzellik & Bakım
Özel Gün & Sürprizler
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cilt bakımı dışında parlak cilt için beslenme düzenimi nasıl değiştirmeliyim?

Ben avokado, yeşil sebzeli bitkiler, limon, havuç gibi sebzeleri bolca tüketiyorum. Bence cilde çok iyi geliyorlar. Günde 2 litre de su içmek lazım tabii.
Abur cuburdan uzak durulmalı. Yeşil yapraklı sebzeler tüketilmeli. Yeşil çay gibi bitki çayları içilmeli. Ayrıca bol bol su içilmeli. Günde en az 2 litre.
Cevap
1Cevap
Cildin daha parlak ve daha temiz gözükmesi için beslenmeye dikkat etmelisin. Cilt tipine uygun ürünler kullanmalısın
Meyve ve bol su içilmeli
Bol bol su içmek çok önemli. Su cildi içerden besliyor bu yüzden de daha sağlıklı görünmesini sağlıyor.
İçerden de takviye alınabilir. Glutatyon, Qten, Omega 9, kollajen falan gibi. Maskeler cildi çok besliyor. Nemlendiriciler ve serumlar da cildi parlak gösterir ve kremler
sigara kullanıyorsanız bırakın
su için
güneşten koruyun
yağlı balıklar
avokado
bitter çikolata yiyebilirsiniz mesela
Benim cildimde sivilce lekeleri var kırmızı kırmızı napsam gitmiyor bilgi öğrenirsen banada haber verirmisin?
gayet parlak temiz ama berbat besleniyorum beslenmeyle alakası yok
uğraştıkça cilt bozuluyor ben bunu anladım bırakın kendi haline düzeliyor bende böyle
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?