Hayatımdaki insan icin dış görünüşüme takıntılı hale geldim ne yapmalıyım?

Sevgilim çok yakışıklı yani tipi 10 üzerinden en az 8.5 denilebilir o da en az ben ise normal biriyim o yüzden dış görünüşüme aşırı takıntılı olmaya başladım kendime aşırı bakım yapmaya başladım düzenli spor yapıyorum lazere gitmiyordum şimdi lazere gidiyorum cildime hiç bakmıyordum şimdi bakım yapmaya başladım ileride kırışmamak için çabalıyorum yanına yakışmak için çabalıyorum yaşlanmak istemiyorum mükemmel olmak zorundaymışım gibi hissim var. Ne yapmalıyım sizce bu psikolojiden kurtulabilir miyim ya da kurtulmam gerekiyor mu