Yüzümü çirkin bulduğum için derslere odaklanamıyorum, ne yapmalıyım?

Değiştiremeyeceğin şeyler yerine hayatında değiştirebileceğin şeylere odaklan.. yetenekler gibi. Kültür gibi. İlgi duyduğun bir şeyde geliş mesela. Dizi veya film repertuarını geliştirmek bile olabilir. Bir amacı bir vizyonu olan insanların tip kaygısı olmuyor ya da olsa da hayat mebat meselesine dönüştürmüyorlar. Telefona çok düşüyorsun ya aslında o da hayatında daha değerli ve daha keyifli bir başka uğraşın olmamasından kaynaklanıyor. Kendini ihmal etmiş sadece insanların seni nasıl gördüğüne odaklanmışsın bence.. önce sen seni nasıl görüyor ve nasıl görmek istiyorsun bunların cevabını bul. Sonraki aşamada idealize ettiğin insanı ufak ufak taklit etmeye başla. İnan bana kendinin en iyi versiyonunu oynarken bir gün bu oyunun senin gerçeğin haline geldiğini göreceksin.. Taklitçiliğin en güzel kullanım alanı yeni alışkanlıklar kazanmak olsa gerek

Eminim ki çok güzelsindir kendini beğenmemenin sebebi de başkasıyla kıyaslaman herkes özel herkes tek kendini farket boyuna takılma kendini sev sen kendini sevmezsen kimse seni sevmez kendini severek başlayacaksın işe kendinle ilgili kötü düşüncelerin hayatını da olumsuz etkiliyor telefon bağımlılığın için telefonu kilitleme uygulamaları var indir kullan odanı hazırla masana geç telefon kilitliyken otur çalış her şey senin elinde tek bir hayatın var onu da böyle düşüncelerle boşa harcamak istemezsin

Terapi al. Dersi dinleyemeyecek kadar suratına takıyorsan bu psikolojik bir sorunun göstergesidir. Telefon konusunda da bağımlısın. Muhtemelen asosyalsin de. Beden dismorfik bozukluğun olabilir.