Kolejen takviyesini kimler kullanmalı?

Kolajen takviyesini kimler kullanmalı?

Selam, 18 yaşından büyük herkes kolajen kullanabilir bundan başka belirli bir yaş kriteri yoktur. Dünya Sağlık Örgütü herkesin günde en az 10 gram kolajen alması tavsiyesinde bulunuyor. Çünkü cildimizin temel yapı taşı kolajendir. Kolajen almaya başladığında önce ihtiyacı olan kemik, kıkırdak gibi kısımların ihtiyacı gideriliyor daha sonra vücut kolajen doyumu sağladığında cildimize etki etmeye başlıyor.
30 yaşından sonra vücudumuzda kolajen üretimi azalıyor. Bu yüzden 30 yaşından sonra daha çok kolajene ihtiyaç duyuyoruz. Ama dediğim gibi bu yaşın altında da isteğe bağlı olarak herhangi bir sağlık sorununuz yoksa kolajen kullanabilirsiniz.

Kimlerin kolajen kullanması önerilmez?

• Gebelikte kolajen kullanımı tavsiye edilmez.
• Kanser hastaları.
• Böbrek rahatsızlığı olan kişiler.
• 18 yaş altı ( bu dönemde zaten vücudumuz fazlaca üretiyor)

Bir de kolajenin tipleri var ve buna da değinmekte yarar var. Eğer cilt sorunlarıyla ilgili kolajen ihtiyacı duyuyorsanız Tip 1 Kolajenlere yönelmelisiniz.