Nasıl uyguluyorsunuz?

kızlar merhaba, oil pulling (yağ çekme) yapanınız varsa nasıl uyguluyorsunuz? Macunla fırçalamadan önce mi yoksa fırçaladıktan sonra mı? Hatta bazıları oil pullingle beraber fırçalanmayacağını, oil pullingin zaten fırçalama yerine geçtiğini söylüyor. Ben rahat edemiyorum mutlaka fırçalıyorum da sormak istedim fırçadan önce mi sonra mı uygulamanız nasıl diye. Şimdiden teşekkürler 💐