Ben hariç herkes nasıl bu kadar güzel olabiliyor?

Başkalarına bakarak kıyaslama yapmak hepimizin yaptığı ve aslında yapmaması gereken bir şey. Başkasına bakıp "Ne kadar güzel keşke ben de bu kadar güzel olsam" demekle "Ne kadar çirkin iyi ki ben güzelim" demek aynı şey. İkisi de çok sık yaptığımız yanlışa dahil.

Sürekli başkalarıyla kıyaslama yapmamız dışa bağımlı mutlu olmaya ya da daha da kötüsü dışa bağlı mutsuz olmaya bizi sürükler. Mutlu ya da üzgün oluyorsak bunun tek sebebi kendimiz olmalıyız. Bazen kontrolümüz altında olmayan şeylere de gereğinden fazla üzülürüz. Mesela arkadaşımız sevgilisiyle ayrılmıştır ve bu bizi gereğinden fazla üzer. Bu bizim kontrolümüzde olmayan bir durumdur. Bu durumdan dolayı yanıp bitmek kül olmak doğru değildir.

Sizin durumunuza gelecek olursak "Instagram'da herkes mükemmel".

Şimdi bir baktığımızda ne kadar çok "MÜKEMMEL" görünümlü instagram hesabı olduğunu söylemeye gerek bile yok. Manken fizikli kızlar/erkekler. Sürekli iyi beslenen insanların yemeklerini paylaşmaları. Sürekli spor yapan insanların mükemmel güzel fizikleriyle sporlarını paylaşmaları ve sürekli gülümsemeleri.

Emin olun ki onların da hayatlarında bir çok sıkıntı var. Onlar da sıkıntılarla zorluklarla mücadele ediyorlar. Sadece şöyle düşünelim eğer biz fazla kiloluysak üstümüzü çıkarıp güzel göbeğimizle beraber bir post atmayı tercih eder miyiz instagrama? Tabii ki de etmeyiz. Onların yaptığı da bu. Hayatlarında sıkıntıdan uzak kısımları paylaşıyorlar ki "Sosyal Ortamda" herkes hayatlarının ne kadar güzel olduğunu falan düşünsün ve sadece o kısımları görsün.

Ne sosyal ortamlardan gördüğümüz hayatları ne de dışarıda gerçek hayatta gördüğümüz hayatları kendi hayatımızla kıyaslamamılıyız. Gerçekten kıyaslama ihtiyacı hissediyorsak da bu sadece kendi hayatımızı kendi hayatımızla kıyaslamak olmalı. Dün nasıldım? Bugün nelerimi geliştirdim? Bugün hayatımı iyi yönde etkileyecek ne yaptım? Bunları düşünüp eski sizle şimdiki sizi kıyaslamak çok daha iyi olacaktır.

Siz çirkin değilsiniz veya etraftaki herkes çok güzel değil. HERKES İNSAN.

Kendini bu kadar yıpratmana değmez. Sana öyle geliyor. Benim yüz yüze görüştüğüm arkadaşlarımın çoğu instagramda daha güzel gözüküyor. Göründüğü gibi değil yani. Ha ben senin yerinde olsam bunu takıntı haline getirmeden kendimi geliştirirdim her açıdan. Kendin için yapmalısın.
Sana bilmemne ameliyatı ol demiyorum ki çok saçma herkesin kendine göre bir albenisi var, sen de o albeniyi ortaya çıkar. Hem içini hem dışını geliştir.
1. Dediğim bir kız sarışın 170+ boyda kumsaati seklinde fizikte, iri göğüslü, okka burunlu, dolgun dudaklı vs vs olmak zorunda değil. Ama eğer gerçekten psikolojini bozan, sosyal ilişkilerini etkileyen, sana kendini aşağılık hissettiren bir özelliğin varsa. Mesela cidden çok büyük problem ediyorsun burnunla doğduğundan beri herkes dalga geçiyor. Dışarı çıkmak istemiyorsun (koronadan öncesi için diyorum:) ) . O zaman ben sana kendini olduğun gibi kabul et diyemem. İyi bir yere git burnunu yaptır mesela cidden psikolojini alt üst ettiyse.
Ya da boyun cidden çok kısaysa boy uzatma ameliyatlarını önermem. Çok ızdıraplı çok riskli bilemiyorum. Ama bir kitap var internetten satılıyor. 18 yaşını geçmiş kişilerin bile uzayabileceğini vaat ediyor. Yapan ve uzayan arkadaşlarım var. Anne babaları kısa olmasına rağmen. Youtubedan falan araştırabilirsin.
Yani genel olarak söylüyorum, kendini gerçekten kötü hissettiren bir özelliğin varsa fiziksel ya da kişilik, kültür olur üstüne git,çabala ve olacağına inan hep. Olmasa bile bu mücadele bile sana çok şey katacak.
2. Temizlik çok önemli zaten. İyi bir merkez bul epilasyon için, iğneli epilasyon mu ne var yüz için. Araştırabilirsin. Tüylerini sık sık al. İki günde bir duş al. Gratis ve watsons gibi yerlerdeki çoğu markayı önermem. Duş jeli falan alma bence. Sabun gibi temel malzemeleri al olabildiğince doğal ya da kaliteli olanını. Kozmetik şeylerini pratik şekilde evde kendin yapabilirsin. İnternette var. Bazıları çok daha uygun oluyor o aldıklarından ve daha temiz içerikli. Youtubeta da vücut bakım videoları var, izleyebilirsin. Cildinu düzenli nemlendir, belli periyotlarda peeling yap, maske yap vs. Batıklardan da epilasyonla kurtulursun diye düşünüyorum. Selülit mesela yanlış beslenme hareketsizlikten artıyor. Ama spor yapan kadınlarda bile olabiliyor. Çok kafana takma mesela.Çok uzattım. Zaten koronadan dolayı evdeyiz araştır bunları cilt bakımı ve vücut bakımını. Yüzüne de iyi bak. Cilt problemlerin için cildiyeye git. Alerji testleri, check up vs yaptır. Bu vücudunu tanımanı sağlayacak. Diyet, spor, cilt bakımı hakkinda seni yönlendirecek.
3. Fazla kilolar ya da normal kilodan az olman. Veya ideal yağ oranının ideal olması. Ama vücut yapımı beğenmemen olabilir. Bir kere zayıf da olsan kilon da olsa sağlıklı beslenmeyi ilke edin. Kendine yasak koyma sadece paketli gıdaları, şeker un, tuz vs bunları yavaş yavaş azalt. Vücuduna göre oranları, miktarlı , kaloriyi, makroyu ayarlayarak bir beslenme alışkanlığı oluştur. Akdeniz tipi beslenme genel olarak birçok kişi için iyidir. Ama herkesin vücudu farklı beslenmesi de farklı olur. Sonra internette araştırmalar yap kilon varsa düzenli yapabileceğin bir sporla yavaş yavaş fazlalıklarını ver. Ve günlük fiziksel aktiviteni arttır. Eğer bir kronik hastalığın vs yoksa daha az yiyip daha çok hareket edersen, dengeli beslenirsen verirsin. Spor da yaptığın için sıkılaşırsın. Özellikle vücut ağırlığınla fitness yapmanı, pilatesi, yogayı öneririm. Kilo almak için çok bir bilgim yok. Ama ağırlık çalışarak ve özellikle sağlıklı yağ ve proteinle yüksek kalori alarak kilo alındığını biliyorum. Araştırabilirsin. Kilondan memnunsan yine kendin için spora başla. Ayrıca bölgesel çalışabilirsin. Mesela kalçan düzse kalça çalışabilirsin. Kisaca fiziğine çeki düzen ver kendine güvenin gelecek.
4. Saçlar :
Yağlı olmamalarına dikkat et, temiz tut ve yakışan modeli ve rengi ver. Günlük , haftalık saç bakimini yapabilirsin.
5. Giyim:
Herkesin vücut yapısı var. Ve hepsinin farkli avantaj ve dezavantajları. Buna göre giyin. Örneğin bacakların güzelse daha çok pantolon giy vs. Her zaman giyebileceğin zamansız kıyafetlerin olsun.
6. Manikür pedikür yap. Yakışan oje renklerini kullan. El ayak bakımını yap günlük olarak krem sür. Tırnaklarına şekil ver.
Ve neyi değiştirmek istiyorsan araştır ve mücadele et. Ayrıca kendini de geliştir tabi ki.
Her gün kitap okumak olabilir. Belli programları takip etmek olur. Silkin ve başla:)
Kendin için çaba harca

Çok kafayı takacak kadar mı çirkinsin merak ettim bence her kadın kimine göre güzel ve çirkindir ben güzel bulurum diğeri çirkinsin der tabi eğer çoğunluğun çirkin diyeceği kadar da değilsen gene kızların işi kolay estetikmiş makyajmış derken evrim geçirebiliyorlar