Cilt Bakımı Dışında Cildi Etkileyen Faktörler

Evet, yapılan cilt bakımı ve cilde kullanılan ürünler cildimizi etkiliyor fakat cilt bakımı dışında cildi etkileyen birçok faktör daha mevcut.

1. Sağlıklı ve dengeli beslenme

Vücudumuzun içindeki şeyler, vücudumuzun dışına yansır. Sağlıklı, çeşitli ve dengeli beslenmek cilt problemlerini çok büyük ölçüde azaltıyor. Çok yağlı, şekerli besinler tüketmek yorgun görünmemize ve akne problemlerine sebep oluyor.

2. Alkol, sigara tüketimi

Özellikle sigaranın cilde zararlarını artık hepimiz biliyoruz. Erken yaşlanmaya, ciltte renk eşitsizliklerine ve ve lekelere sebep olan sigaranın yanı sıra, fazla alkol tüketimi de vücudu yorar ve vücudun bu yorgunluğu cilde yansır. Aynı zamanda vücutta susuzluğa yol açan alkol, cildin kurumasına sebep oluyor.

3. Uyku düzeni ve stres

Uyku sırasında salgıladığımız hormonlar vücudumuz için oldukça önemli dolayısı ile cildimiz için de çok önemli. Uyku sırasında salgılanan hormonlar cildin daha parlak ve canlı olmasını sağlıyor. Aynı zamanda yetersiz uyku uyumak stresin artmasına sebep öldür ve stres ile sivilcelerin ne kadar bağlantılı olduğunu hepimiz biliyoruz. Stresin cilt üzerindeki kuruluk, sivilce, leke gibi etkilerinin dışında, saç kıran, egzama gibi cilt hastalıklarına sebep olma etkisi de vardır.

4. Güneş ışığı

UV ışınları, ciltteki kolajen seviyelerini azaltarak ciltte kuruluk, kırışıklık, lekelenme ve akneye sebep olur. Cildin pigmentine etki ederek çillenme ve daha büyük güneş lekelerine de sebep olabilir. Cilt sağlığı için kışın bile güneş kremi sürerek dışarı çıkmakta çok büyük fayda var.