Zamana Meydan Okumanın Sırrı: Her Güne İyi Enerjilerle Başlamak! Bedenim, Ruhum ve Cildim İçin Sabah Rutinim (Sayfa 2)

kendime ayıracak bu kadar zamanım olsa neler yapmam. yüzümü yıkayıp evden çıkmam bir oluyor

Bir replik vardı biryerlerde, "söylediklerin iyi hoş gibi amma" aması var. Düzenli bir hayat için düzen lazım

Erken kalkan erken yol alır..
Sigara ve alkolden uzak durun uykunuzu yeme içmenizi duzenli yapin... gerisi gelir

Teşekkürler sabah sabah zaten enerjim yerinde oluyor

Zamanın akışına bırakmak gerek yüz hatları her yaşın bir güzelliği olacak

Bu kadar okuduk eee artık bir BEFORE - AFTER yapma zamanımız geldi :)

İlginç bir paylaşım olmuş ama rutinler öyle kolay değişmez ki

yaşlanmaktan korkan uygulasın ama eninde snunda yaşlanacaksın. D

Bence modumuzu hic dusurmemeliyiz. Dogru gun nasi baslarsa ile devam ediyo.. Gerekirse bazi seyleri görmezden gelmeliyiz :))

Sabah rutinim sadece yataktan kalmak ve sahilde 45 50 dk hafif tempoyla koşmak
Ama mesele şu ki yataktan kalkmak zor

İlk yapılması gereken sabah duşunu al üzerinde pozitif enerji olur. En güzeli güne duş alıp başlamak.

Mimar sinan gibi düsenmek lazım eee biz insan oğlundada o kabiliyet ve yetenek yok

Mesleğimden dolayı hiçbir güne güzel başlayamiyorum

Keşke boş zaman ve spor yapabilecek bir alanım olsa 😆

Aaa ben sizi Instagram'da takip ediyodum, eşinizle birlikte paylaşımlar yapıyordunuz?

Ne yaparsam yapayım güne enerjik başlayamıyorum psikolojik olarak bitik durumdayım galiba

Varsa fazla enerji banada yolla bak uyku uyuyamıyorum daha sabah enerji nerden olsn

Gerek yok ya iyi uyuduğum gün mutlu uyanıyorum zaten

aga ne yaparsam yapayım güne iyi başlayamıyorum nasıl beceriyorsunuz şunu

Gerçekten uyuyup sabaha işe giderken açılmak bana daha etkili geliyor.

Sabahları hiç enerjim olmuyo her sabah bir ton sopa yemiş gibi kalkıyorum

Güne zihninde başlamak spor yapmak dengeli beslenmek

Güne ilk yüzümü yıkarım yemek yiyip evden çıkarım her sabahım böyle olur sizde nasıl acaba

Vakti olanlar için söylüyorum;
Sabah sporu ve dengeli beslenmek yaşlanmayı geciktirir

Biraz saçlarıma düşkün insanım. Her bakım yaptigimda kendimi mutlu hissediyorum. 😌

Can çay evine gidip iki demlik çay içmek her şeye iyi gelebiliyor

Sabah daha fazla uyumak için kahvaltı yapmıyorum neresi enerjik bu hayatın

Vaktim olmadığı için bu dediklerin ilgi alanı dışı kalıyor 😊

Ben genelde güne hep yorgun başlıyorum. Yinede teşekkürler..

Güne yorgun başlıyorum yorgun geçiriyorum yorgun yatıyorum. Ben yorgunum.