Sağlıklı Yollarla Güzel Olmanın Püf Noktaları!

1. Kendizine vakit ayırın.

Sabah güneşi selamlayarak erken kalkın, sabah enerjisi sizi bütün gün zinde tutacaktır ve uzmanların araştırmalarına göre sabah erken kalkmak gün içinde mutlu olmayı da sağlıyor.

Sabah yürüyüş yapın, eğer yürüyüş yapmıyorsanız o halde evinizde bir kaç temel yoga hareketleri yapın.

2. Yatak odanızdaki radyasyonu azaltın.

•Yatak odanızda televizyon izlemeyin rahatlatıcı bir müzik koyun ( benim tercihim genelde klasik ve piyano veya 🎻 keman oluyor ) yani sırada hoş bir koku veya hoş kokulu mum yakın. .

3. Mutfağınızı sadece yemek hazırlamak için kullanmayın.

Cilt, saç ve vücut bakımı için maskeler hazırlayın. Bu durumu kendinize eğlenceli hale getirin.

4. Maskelerinizi kendiniz hazırlayın.

Evde hem daha doğal olacaktır hemde keyifli vakit geçirmek icin de bir fırsat yaratabilirsiniz. Aynı zamanda ben maske hazırlarken dizi veya film de izliyorum.

5. Cilt Lekeleri İçin Maske

Salatalık 🥒 ve Limon 🍋 maskesi
~ 1/4 salatalık 🥒
~ 1/2 tatlı kaşığı zeytinyağı
~ 1/2 tatlı kaşığı limon 🍋

Yapılışı: Salatalığı İnce İnce doğrayın, zeytinyağı ve limon ile tersyüz ederek karıştırın, sonra salatalıkları yüzüne yerleştirdikten sonra 15 ila 20 dakika bekletin. Ilık su ile durulayın.

6. Cildi Gergin Gösteren Maske

Yumurta Akı Maskesi
~ 1 yumurta beyazı
~1/2 tatlı kaşığı limon 🍋 kabuğu rendesi

Yapılışı: Bir yumurtanın beyazını sarısından ayırın, ayırdığınız yumurta beyazını iyice çırpın, yüzünüze sürün 10 dakika kadar bekletip su ile yıkayın bu maskenin içerisine 1/2 tatlı kaşığı limon rendeli derseniz leke açıcı bir özellikte olur .

7. Cilde Nem Veren Maske

Avokado 🥑 Maskesi
~ 1/2 tatlı kaşığı zeytinyağı
~ 1 yemek kaşığı avokado 🥑
Yapılışı: Avokadoyu 🥑 ezin , zeytinyağı ile karıştırarak cildinize sürün . 15-20 dk sonra ılık su ile durulayın .

İyi okumalar diliyorum umarım faydalı bilgiler olmuştur 🍁