Ani Isı Değişimleri Cildinizi Etkilemesin, Cildinizi Zararlı Etkenlerden Korumanın Yolları!

Merhaba KS halkı :)

Şu sıralar; bir sıcak, bir soğuk ısı değişimleri yaşıyoruz. Cildimiz ani ısı değişimlerinde etkilenebiliyor. Cildimizi her daim zararlı etkenlerden korumak için yapmamız gerekenleri sıralıyorum:

✴ Su tüketimine dikkat etmeliyiz.

Ani Isı Değişimleri Cildinizi Etkilemesin, Cildinizi Zararlı Etkenlerden Korumanın Yolları!

Yeterli miktarda su tüketimi cildimiz için çok önemli. Su; cildimizin ihtiyacı olan nemi sağlayıp, kurumasının önüne geçiyor.

✴ A, C ve E vitaminlerini içeren besinler soframızda mutlaka yer almalıdır.

Ani Isı Değişimleri Cildinizi Etkilemesin, Cildinizi Zararlı Etkenlerden Korumanın Yolları!

Cilt sağlığı için en önemli vitaminler; A, C ve E vitaminleridir. Bu vitaminleri içeren besinlere soframızda yer vermeliyiz.

✴ Aşırı yağlı ve şekerli besinler, cildimiz için düşman besinlerdir!

Ani Isı Değişimleri Cildinizi Etkilemesin, Cildinizi Zararlı Etkenlerden Korumanın Yolları!

Mümkün olduğunca yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durmamız gerekiyor. Aksi halde cildimizde siyah nokta ve akne problemleri yaşayabiliriz.

✴ Cildimize düzenli olarak nemlendirici sürmeye dikkat etmeliyiz.

Ani Isı Değişimleri Cildinizi Etkilemesin, Cildinizi Zararlı Etkenlerden Korumanın Yolları!

Cildin nem düzeyini korumak adına nemlendirici sürülmeli. Her cildin nemlendiriciye ihtiyacı vardır. Sakın "benim cildim yağlı, gerekmez." diye düşünmeyin. Yağlı ciltlere sahip kişiler de yağ içermeyen nemlendirici sürmeli. Bilhassa soğuk havalarda nemlendirici sürülmeden evden çıkılmamalıdır.

✴ Ellerimizle yüzümüze dokunmaktan kaçınmamız gerekiyor.

Ani Isı Değişimleri Cildinizi Etkilemesin, Cildinizi Zararlı Etkenlerden Korumanın Yolları!

Gün içerisinde ellerimizle yüzümüze dokunmamaya gayret etmeliyiz. Çünkü ellerimiz çevreden bulaşan toz ve mikroplarla dolu olabilir. Her dakika ellerimizi yıkayamayız. Bundan dolayı ellerimizi yüzümüzden uzak tutmak cilt sağlığı için daha doğru.

✴ Uyku düzenimize dikkat etmek, cilt sağlığımıza katkı sağlar.

Ani Isı Değişimleri Cildinizi Etkilemesin, Cildinizi Zararlı Etkenlerden Korumanın Yolları!

Her gün en az 6- 8 arasında uyumak gerekiyor. Çünkü cildimiz uyuduğumuz zaman yenilenir.

✴ Saçlarımızı yıkadıktan sonra yüzü suyla yıkamak, şampuandan alınan kimyasalların yüzümüze olan etkisini azaltmaya yardım edecektir.

Ani Isı Değişimleri Cildinizi Etkilemesin, Cildinizi Zararlı Etkenlerden Korumanın Yolları!

Saçlarımızı yıkadıktan sonra yüzümüzü yıkamayı es geçebiliyoruz. Çoğunlukla şampuanlar veya saç kremleri; silikon, paraben ve diğer zararlı kimyasalları içerir. Yüzümüzde kalan kalıntılar, tahrişe ve kızarıklığa yol açarak, cildimize zarar verebilir. Bu yüzden saçlarımızı yıkadıktan sonra tekrardan yüzümüzü suyla yıkamak gerekebiliyor.

✴ Uyumadan önce makyajımızı temizlemek, yine cilt sağlığımız için önemli.

Ani Isı Değişimleri Cildinizi Etkilemesin, Cildinizi Zararlı Etkenlerden Korumanın Yolları!

Uyumadan önce makyajı silmek, gece boyunca makyaj malzemelerindeki kimyasallardan korunmamızı sağlar.

✴ Cildimize haftada bir maske veya peeling yaparak daha sağlıklı bir cilde sahip olabiliriz.

Ani Isı Değişimleri Cildinizi Etkilemesin, Cildinizi Zararlı Etkenlerden Korumanın Yolları!

Bunun için çeşitli markaların bakım ürünlerini alabileceğiniz gibi, doğal yöntemlerden de faydalanabilirsiniz. Benim önerim; kahve telvesiyle yüzünüze haftada bir peeling yapmanız. Gerçekten çok işe yarıyor.

#Ðenizӄızı

Ani Isı Değişimleri Cildinizi Etkilemesin, Cildinizi Zararlı Etkenlerden Korumanın Yolları!
17
36
Görüşünü yaz

En İyi Erkek Görüşleri

  • Ateist_Türk
    Güzel yazmışsın. Tebrikler. 👍 Bol su içmek, sağlıklı beslenmek, düzenli ve yeterli uyku ve stressiz mutlu bir yaşam. Bunlar en önemlisi bence.
    Görüş hala geçerli mi?
  • rroommeeoo
    Uyku ve temizlik en onemlisi.
    Kremlemeye nemlendiriciye makyaj silimine mutlaka dikkat edilmeli. 👌🌸
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Kız Görüşleri

  • Süt ve sebze vazgeçilmezim severek tüketiyorum bunu okuyunca daha çok mutlu oldum teşekkürler 🌿
    Görüş hala geçerli mi?
  • Tesettürlübirkız
    Faydalı bilgiler 40 yaşımda bile genç kız gibi olmak istiyorum.
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

1534
  • malesef ki cildimle zorum var teşekkürler
  • Su tüketimi ve uyku düzeni o kadar önemli ki.. Emeğine sağlık 🌺
  • Edasu27
    Guzel elleirne sağlık
  • gr3yyyy
    Ne kadarda su icdem cildim cok kuruyor
  • Teşekkürler
  • cemPce
    Uyku etkiliyomuş öğrenmiş oldum
  • Aqqarwal
    Su ve uyku
  • Gizli Üye
    Elimizden geleni yapıyoruz bakalım
  • som1fromthehell
    nem nem nem
  • Gizli Üye
    Su tüketimi önemli
  • bahardan
    Bazılarını yapıyorum ama bir çoğu yapmam gereken şeyler.
  • Because_Me
    Hepsi de dikkat etmemiz gereken şeyler
  • sultan2841
    Şapka tak ve ince giyin korumaya çalış.
  • Bunların hepsi faydalı
  • mimariçem
    Faydalı bir bence olmuş eline sağlık
  • zenci21
    Bu aralar çok ihmal ettim tenimi
  • ugur_efendi
    Az su içerim, düzensiz uyurum, duş alıp hemen dışarı çıkarım,... çok sıkıntı 😔
  • Nurthelight
    Bol su tüketimi. Ve tokalon krem kullanın.
  • CaptanMarcos1989
    Paylaştığın için teşekkürler.
  • Korkvekaç
    Paylaştığın için teşekkürler.
  • Uyku düzeni en önemlisi
  • Nodrt
    Özellikle kışın bir içeri bir dışarı çıkıp durduğunuz bir işiniz varsa dudskalr falan çatlıyor hemen.
  • Msk27
    Güzelmiş tebrikler
  • recalar
    Dediklerin gerçekten güzel ama sonbahar mahvetti bizi.
  • SouLLFLy34
    Emeğine sağlık hepsi çok güzsl
  • hadibakalım20
    Özellikle şampuan kalıntıları bela
  • fark_var
    Kışın soğuklardan catlamasın diye el kremi kullanıyorum.
  • Sgghhhh
    Emeğinize sağlık
  • Ayarsız3nerji
    Güneş kremi ya da günese cıkmamak
  • melankoliksofi
    Sicak havlu da cilde iyi gelir buhar ile isitio kompres yapmak faydalı
  • mustafaysd
    Ben kendime dikkat ediyorum krem aldım
  • Beylerbeyi-06
    Güzel bilgiler. Emeğine sağlık
  • hiçışıkyok41
    Hiç önemsemem ama 10yaş genç gösteririm
  • _CeSuRTüRK_
    Yağ şeker uzağım
  • gizlidostunuz
    Teşekkürler
  • bosver14s
    Ellerine sağlık
  • zupperzonick
    Ertkilenmiyorum ani ısı değişimlerinden
  • yağlı cildim var pek etkilenmiyor çok şükür
  • MagRipOgLu
    Şükür sıkıntı olmuyor
  • 313lerden
    vucut direnci düşünce çok kötü
  • Yağızyaramazzzz26
    Baba böyle gzl şeylerle gel
  • Akkbeyy
    Vallahi ben bir tek Arko krem kullanıyorum başkasına bakmam
  • yanlizkurt8434
    Faydalı bilgiler için teşekkürler
  • Muhdar
    Hıc boyle bir girisimim olmadi 😂😂
  • Gizli Üye
    Emeğine sağlık güzel bilgiler
  • Marab
    Su tüketimi en önemlisidir.
  • Bol su içmek uykuyu düzenli almak lazım
  • Bol bol vitamin ve bol au önemli
  • Skyrenn
    Faydalı bir paylaşım teşekkürler
YÜKLENİYOR...