"Canım Ayaklarım" Diyenler İçin Etkili Ayak Bakım Önerileri

Vücudumuzun bütün yükünü taşıyan bakımı en çok hak eden bölgemiz ayaklarımız.

Size minnoş ayaklarımız için evde kolaylıkla yapabileceğiniz ve hatta rutin haline getirdiğinizde büyük faydasını göreceğiniz birkaç öneride bulunmak istiyorum.

"Canım ayaklarım" diyenler için hemen başkayalım o halde!

1. Ponza taşını duşunuzun olmazsa olmazı haline getirin;

Duşa girdiğiniz zaman ya da duştan sonra ayaklarınızda oluşan ölü derilerinizi özellikle de topuklarınızı ponza taşı ile temizlemeniz ayaklarınız için yapılacak bakımın ilk adımı olarak sayılabilir. Duşta yumuşayan deriyi ponza taşı sayesinde ayaklarınızdan uzaklaştırıp diğer bakımlı adımlara geçiş yapabilirsiniz.

2. Kendi kendimize yetebiliriz tabii ki "masaj" ile

Ayaklarımıza masaj yapmanın çeşitli teknikleri var ancak kendi ağrılarımızın olduğu noktaları kendi kendimize keşfedip o şekilde küçük masaj teknikleri ile onları rahatlatabiliriz.
Tabii bunu yaparken bitkisel yağlardan,kremlerden ve vazelin gibi ayaklarımız yumuşacık yapan ürünlerden yararlanmakta fayda var.

Benim iki senedir duştan sonra kullandığım ürün: Lavanta yağı

Gerçekten ayaklarımı yumuşacık yapıyor ve çok güzel kokmasını sağlıyor aynı zamanda lavanta yağı ile masaj yaptıktan sonra vazelini de kullanınca insan kendini mutlu ve rahatlamış hissediyor. Benim favori adımım bu :)

3. Yorgun geçirilen bir günün ardından rahatlatıcı bir ayak banyosunu kim istemez?

Severek uyguladığım ve çalıştığım günlerde çok fazla ayakta kaldığımdan dolayı rahatlamaya ihtiyacı olan canım ayaklarım için yaptığım ayak banyosu için tarif vermezsem olmaz.
İhtiyacınız olanlar;

-Ayaklarınızı koyabileceğiniz bir leğen dolusu ılık su
-İki yemek kaşığı zeytinyağı

-Bir adet sıkılmış limon suyu

-İki yemek kaşığı deniz tuzu

Yaklaşık on dakika boyunca ayaklarınızı içinde bekletip ayaklarınızı günün yorgunluğundan arındırabilirsiniz.

4. Yüzümüze peeling yapıyoruz, peki ayaklarımıza?

Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz benim de severek yaptığım ve olumlu sonuç aldığım bir tarif ile sizlerleyim. Peeling ayaklarımızın da hakkı kabul edelim.
İhtiyacımız olan şeyler ise her evde bulunan malzemelerden;
-İki yemek kaşığı zeytinyağı
-Bir su bardağı esmer şeker
-Yarım limon suyu
Bu üç malzemeyi karıştırıp ayaklarımıza masaj yaparak uyguluyoruz.
Beş dakika bekledikten sonra ayaklarımızı soğuk su ile yıkıyoruz.
Ardından her zaman kullandığımız bir nemlendirici ile ayaklarımızı yıkıyoruz.

5. Ayakkabı seçimi, tırnak kesimi

Ayakkabı seçimi de bu adımlar kadar önemli. Kısaca bahsetmek gerekirse ayak numaramızdan büyük ya da küçük numaralar ayaklarımızda nasır ve benzeri oluşumlara yol açabilir. Tırnak kesimimizi düzenli yaparsak da kötü kokulara ve mantar gibi hastalıklara davetiye çıkarmamış oluruz.

Ve sonuç;

Mutlu ayaklar, mutlu gülücükler.

Benim tavsiyelerim şimdilik bu kadar,umarım dener ve siz de güzel sonuçlar elde edersiniz.
Daha bakımlı Bence'ler de görüşmek dileği ile :)


4|5
2030

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Erkekler Ne Diyor 30

  • 6gün

    Canım ayaklarım mı? Kendime olan sevgim görselde :))

    2|1
    0|0
  • 6gün

    Emeğine sağlık. Benim bir kadında en sevmedigim şey sararmış topuklar. 😊✌

    1|1
    0|0
  • 6gün

    Marmara üniversitesinde vardı ayak bakımı. Onları yapsak günün geri kalanı olmaz

    1|0
    0|0
  • 6gün

    Ayaklarim 2 ay öncesine kadar pamuk. gibiyd 😏🙄🙄🙄🙄😏

    1|0
    0|0
  • 5gün

    Ayaklar, tüm vücudun yükünü taşır. Bakımları kesinlikle yapılmalı. Bu güzel öneriler için teşekkürler. :)

    0|0
    0|0
  • 5gün

    Bir dönem fabrikada çalıştım ölü deri ve kabuklanma çok oluyordu bu dediğin yöntemlerle gitmez onlar tırnak makası ile keserdim hep

    0|0
    0|0
  • 5gün

    Son derece mükemmel bilgiler hayranım sizlere bu konuda, teşekkür ediyorum emeğine sağlık.

    0|0
    0|0
  • 6gün

    Ellerine ve ayaklarına bakan kadın candır. Refleksolojiden anlamam hep artı bir olmuştur hayatımda.

    1|0
    0|0
  • 5gün

    ayak bakımı önemli kızlar, adriana lima da olsan ayağın bakımsızsa eğer kaç kaç kaçç

    0|0
    0|0
  • 5gün

    Fetişistler burayı basar söyleyeyim : d

    1|0
    0|0
  • 6gün

    Güzel bir spor ayakkabi

    1|0
    0|0
  • 5gün

    yalarım ben o ayakları

    1|0
    0|0
  • 6gün

    Teşekkür ederim

    1|0
    0|0
  • 6gün

    Ayak fetişleri nirdesiniz uleee

    1|0
    0|0
  • 6gün

    Teşekkürler emeğine sağlık

    1|0
    0|0
  • 5gün

    Faydalı

    1|0
    0|0
  • 6gün

    Ayak önemli.

    1|0
    0|0
  • 6gün

    Eline saglik

    1|0
    0|0
  • 5gün

    Her zaman kendime olan sevgimi gösterir

    0|0
    0|0
  • 3gün

    bende bir değişiği var

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    10

Kızlar Ne Diyor 20

  • 5gün

    Efsane olmuş

    0|0
    0|0
  • 6gün

    Cok güzel ve faydalı bir bence olmuş gerçekten. Ellerine sağlık

    1|0
    0|0
  • 5gün

    Lavanta yağının mucizesini kesinlikle yaşayanlardanım..
    Kışa yaklaşırken oluşabilecek topuk çataklarına güzel tavsiyeler
    Emeğine sağlık

    0|0
    0|0
  • 5gün

    Ayak banyosu yaparım arada haşlarim ayaklarımı sonra kremleyip pamuk coraplarimi giyip uyurum

    1|0
    0|0
  • 4gün

    yazı için çok teşekkür ederiz çok başarılı bir yazı olmuş

    0|0
    0|0
  • 6gün

    Güzel

    1|0
    0|0
  • 5gün

    Çok güzel teşekkür ederim faydalı bilgiler için

    0|0
    0|0
  • 1gün

    Yapacaklarını sanmiyorum

    0|0
    0|0
  • 1gün

    Listeye lavanta yağı da eklendi

    0|0
    0|0
  • 3gün

    haftada uc kez hindistan cevizi yagi

    0|0
    0|0
  • 3gün

    Başarılı

    0|0
    0|0
  • 4gün

    Ayak onemli tabi

    0|0
    0|0
  • 2gün

    Ayak önemli

    0|0
    0|0
  • 3gün

    ayaklarım çok büyük ama

    0|0
    0|0
  • 5gün

    Iyi güzel bence olmuş

    0|0
    0|0
  • 5gün

    Teşekkürler

    0|0
    0|0
  • 5gün

    Emeğine sağlık

    1|0
    0|0
  • 5gün

    O maskeyi denicem :)

    1|0
    0|0
  • 6gün

    Emeğine sağlık

    1|0
    0|0
  • 6gün

    Teşekkürler ayak bakımı önemli

    1|0
    0|0
Yükleniyor...