Sağlıklı ve Bakımlı Görünen Tırnaklar İçin Zahmetsiz Bakım Önerileri

Uzun zamandır kırılan ve cansız tırnaklarımı uzatmak için birtakım formüller deniyorum. Estetik ve güçlü uzayan tırnakların etkileyici bir görünüm için önemi büyük. Hepimiz karşımızdaki kişinin konuşurken, kendini ifade ederken ellerine ve tırnaklarına dikkatle bakarız. Bu hususta el ve tırnak bakımının çok önemli olduğunu asla aklınızdan çıkarmayın. Şimdi sizlere kendi uyguladığım güçlü tırnaklara sahip olmamı sağlayan çok pratik formüllerimi paylaşacağım.

Tırnak bakımınız kadar tırnak sağlığınıza da dikkat edin

Tırnak bakımı manikür ve oje sürmekten ibaret değildir. Tırnaklarımız sağlığımız hakkında bir çok ip ucu veriyor. Eğer tırnaklarınızda çatlamalar, kırılmalar, pürüzler ve mantar problemi varsa dermatolojiye giderek sorunu kökünden çözmeniz gerekmektedir. Evde yapabilecekleriniz ise; her gün düzenli olarak tırnaklarınıza elma sirkesi sürerek mantar enfeksiyonunu iyileştirebilirsiniz. Çatlayan ve yırtılan tırnaklar için ise vazelin önerebilirim. Vazelin tırnakları nemlendirerek çatlamasını ve pürüzlü görünmesini engelliyor. Uzamayan ve kırılan tırnaklar için ise limon çok iyi gelecektir. Her gün ellerinizi ve tırnaklarınızı limonla ovun. Limon sayesinde tırnaklarınızda ve tırnak diplerinizde mikrop barınmayacak, güçlü ve parlak görünecektir.

Protein, vitamin ve mineral eksikliklerini takviye edin

Protein, vitamin ve mineral kombinasyonu tırnaklarınızın hızlı ve sağlıklı uzaması için olmazsa olmazdır. Şok diyetlerden uzak durun ve sağlıklı, dengeli beslenmeye çalışın. Haftada 3 kez kırmızı et, beyaz et ve deniz ürünleri tüketmeye özen gösterin. Omega 3 ten zengin ceviz, badem, yumurta ve balık tüketmeye çalışın. Biotin (H vitamini) saç ve tırnak sağlığı için olmazsa olmaz güzellik vitaminidir. Eğer tırnaklarınız ve saçlarınız güçsüz ise bunun nedeni biotin eksikliği olabilir. Biotin takviyesi alarak ne kadar hızlı ve sağlıklı uzadığını göreceksiniz. Tırnak uzaması için zorunlu olan vitaminlerden A, C ve D vitamini de çok önemlidir. Bolca süt ve süt ürünleri, taze yeşil sebzeler ve meyveler tüketin. Yumuşak ve esnek tırnaklarınız var ise bu çok çabuk kırılmalara sebep olur. Bunun nedeni ise kalsiyum eksikliğidir. Yeterli kalsiyum ve D vitamini alınmazsa tırnaklarınızı uzatmanız çok zor olacaktır.

Tırnaklarınızı nemlendirerek derinlemesine bakım yapın

Tırnaklarınız çatlıyor ve kırılıyorsa bilin ki nem kaybı yaşıyor. Bunun için düzenli bir şekilde jojoba yağı, aloe vera jeli, zeytin yağı ve Hindistan cevizi yağı ile tırnaklara masaj yapmak hasarlı tırnaklarınızın onarılmasını en kısa sürede sağlayacaktır. Bu yağlar ellerinizi ve tırnaklarınızı besleyerek harika işlev görür. Tırnaklarınıza derinlemesine nüfuz ederek tırnaklarınızı içten dışa besler. Pamuk gibi yumuşacık ve pürüzsüz eller için ellerinize de bu yağlarla masaj yapabilirsiniz. Bunların yanı sıra her gece vazelin sürerek kuruyan ve çatlayan tırnaklarınıza bakım yapabilirsiniz.

Tırnak yeme alışkanlığından vazgeçin

Stresli dönemlerinizde tırnak yemekten vazgeçin. Tırnaklarınızı yiyerek uzamasını engellersiniz ve mikrop kapmanıza da sebep olur. Gün boyu ellerimizle her şeye dokunuruz, ellerimizin ve özellikle tırnaklarımızın içi bakterilerle doludur, bu alışkanlığı yenmediğiniz sürece bir çok hastalığa da davetiye çıkarırsınız. Eğer çok ciddi bir tırnak yeme sendromunuz var ise eczaneden bunun için bir ilaç alabilirsiniz. Tırnaklarınıza uyguladığınızda sizi tırnak yemekten vazgeçirecek acı bir tada sahip olduğu için tırnaklarınızı yemekten vazgeçebilirsiniz.

Törpü, tırnak makası ve et makasınız size özel olsun

Başkasına ait olan bu eşyaları sakın ama sakın kullanmayın. Eğer kuaförde manikür yaptırıyorsanız manikür setinin steril ve hijyenik olduğundan emin olun. Tırnak mantarının bulaşıcı olduğunu unutmayın. Mantar olduğundan şüphe ediyorsanız düzenli olarak mantar spreyi ve pudrası kullanın. Tırnaklarınızı çok kısa kesmekte mantara sebebiyet verebilir. Bunun için tırnak etini geçmeyecek şekilde uzun kesmeye dikkat edin.