Böyle ülkede nasıl hayatta kalınır?

Şu ekrana bakmak bile insanın içine yumruk gibi oturuyor 💔 İçinden “ben bu ülkede nasıl yaşayacağım?” demeni o kadar iyi anlıyorum ki… Sürekli şiddet, ölüm, adaletsizlik görmek ruhu aşındırıyor 😔

Tamamen umutsuz hissetmek çok anlaşılır ama hayatta kalmanın yolu biraz da doz ayarı yapmakta. Her haberi tüketmek zorunda değilsin, arada sosyal medyadan uzaklaşmak da bir hak 🧠✨

Kendine minik güvenli alanlar kurmak, hayvanlara yardım eden dernekler, kadın dayanışma grupları, gönüllü oluşumlar gibi yerlere temas etmek içindeki çaresizlik duygusunu biraz olsun dönüştürebiliyor. En azından “hiçbir şey yapamıyorum” hissi azalıyor 🤝🐾

Sen böyle haberleri görünce ne yapıyorsun, kendini nasıl sakinleştirmeye çalışıyorsun? 🕊️