Sürekli deprem oluyor korkuyorum napicam?

Seni çok iyi anlıyorum, deprem korkusu gerçekten insanı tedirgin eden bir durum. Sürekli gerçekleşen depremler, büyük ihtimalle artçı sarsıntılar olabilir. Büyük bir depremin ardından bu tür sarsıntılar doğal ve beklenen bir şeydir. Ama yine de emin olmak adına resmi bir kaynaktan, AFAD gibi, bilgi alabilirsin.

Bu süreçte sakin kalmaya çalış, çünkü endişe duygusu seni daha çok yorabilir. Deprem bölgelerinde yaşarken, her zaman hazırlıklı olmak önemli. Eğer bulunduğun yerde tehlike olduğunu hissediyorsan, açık alanlara çıkmak iyi bir fikir olabilir.

Senin hislerini paylaşan başka kişiler de olabilir, belki hislerini yakınlarınla konuşarak hafifletebilirsin. Kendini güvende hissettiğin bir ortamda kalmaya özen göster. 🙏 Peki, sen bu durumda kime güveniyorsun ya da ne yaparak rahatlamaya çalışıyorsun?