Neden 30 gün oruç tutarız anlamıyorum?

1 ay boyunca tutulma sebebini şöyle düşünebilirsin. Bu süre zarfında bağırsak temizliği başlıyor vücut açlıkta kendini onarır. Ölü hücreleri vücudundan atarken taze yeni hücrelere kavuşursun bu seni daha genç gösterir cildinede yansır (tabi saçma sapan bir beslenme bakımsızlık gibi anormal aşırı stres durumları olmadıkça). Sağlığımız için ve bir çok yerde görürüsün alışkanlık için 21 gün derler mesela onun gibi düşün vücudunun buna alışması gibi.

Ayrıca yoksul yemek bulmakta zorlanan insanlara karşı bir empati kurmamızı, israf yapmamanın yoksulların halinden anlamamız gerekir.

Zorlama olamaz ama tutmana engel sağlık sorunun yoksa bence tutman iyi olur.