Bugün Dünya Uyku Günü! Sizin uykuyla aranız nasıl?

Bilge Yaş: 32

Dünya Uyku Derneği tarafından 2008'den beri 21 Mart İlkbahar Ekinoksundan önceki Cuma günü olarak belirlenen Dünya Uyku Günü, bu yıl “Küresel Sağlık İçin Uyku Eşitliği” sloganıyla kutlanıyor. Akciğer Sağlığı ve Yoğun Bakım Derneği (ASYOD) tarafından belirlenen uykunuzu değerlendirebileceğiniz sorular ise şöyle;

1. Süre : 24 saat içinde ne kadar uyudunuz?

2. Verimlilik : Ne kadar iyi uykuya dalıyorsunuz ve uykuda kalıyorsunuz?

3. Zamanlama : Ne zaman uyuyorsunuz?

4. Düzenlilik : Tutarlı uyku ve uyanma saatleriniz var mı?

5. Uyanıklık : Uyanık olduğunuz saatlerde odaklanma ve dikkatinizi iyi bir şekilde koruyor musunuz?

6. Kalite : Uykunuzdan memnun musunuz?

Bugün Dünya Uyku Günü! Sizin uykuyla aranız nasıl?

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Şokagirenbimkasiyeri Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

1. 9 ya da daha uzun saat uyurum
2. Çok zor uyurum uykum gelene kadar en az yarım saat geçer akşam 22 gibi uyursam gece 01 de kalkarım o kadar erken kalkmamak için geç saatlere kadar ayakta dururum
3. Erken kalkmamak için çok geç saatlerde uyurum
4. Uyku saatlerim düzensizdir
5.19 saat uyanık kaldım odaklanmam sabah yerindeydi yani kontrolü sağlıyordum ama saatler geçtikçe kontrolü kaybettim

0

1 Yorumla
- Şokagirenbimkasiyeri
  
  +1 yıl
  6. uyku kalitem uyuma saatime göre değişir
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

YanlizligiSeven Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

1. Süre : 24 saat içinde ortalama 5-6 saat uyuyorum
2. Verimlilik : Genelde yataga girdigimde uykum son zerresine geldigi zaman oluyor o nedenle uyudummi sabah uyaniyorum
3. Zamanlama : Okul oldugu zamanlar gece 1 gibi okul yokken gece 2-4 arasi uyuyorum
4. Düzenlilik : Tutarli uyku zamanim yok ama uyanma zamanim var, genelde sabah 06:30 ta uyanirim
5. Uyanıklık : Yeni uyandigim zaman odaklanma ve dikkatimi iyi bir şekilde korumam bir kaç dakikami aliyor
6. Kalite : Uyku kalitemden memnunum
👌🏼

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

OzgurGüneş Takip Et
FenomenMaster Yaş: 30

+1 yıl
Gündem konusunda 891 cevap paylaştı.

Genelde erken yatar erken kalkarım en sağlıklısı da bu, uyku ile aram çok iyi ama dediğim gibi bende her şey zamanlı olmak zorunda...

0

0 Yorumla
nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl
Gündem konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Gayet yerinde severim uykuyu gadası

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Gündem konusunda 26,6b cevap paylaştı.

Uykum bozuk uyuyamıyorum

0

0 Yorumla
Menethil Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 88%

+1 yıl

Saat 9’da uyumuşum dün akşam ☺️ sahurdan sonra pek uyuyamadım gerçi ama uykumu aldım yine de. 7’de ayağa. İş var. Haftasonu olsaydı da bi tadını çıkarsaydım keşke ahh ah.

0

0 Yorumla
Sedefffe Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Bügün cok uykusuzum 1 saatlik uykula ayakdayim
Uykuyu sevrim

1

4 Yorumla
- uyanmakzorundayiz
  
  +1 yıl
  anladım dikkat et kendine
  
  Yorumla
- Sedefffe
  
  +1 yıl
  Tesekürler
  
  Yorumla
- Sedefffe
  
  +1 yıl
  Sende kendine dikkat et
  
  Yorumla
- uyanmakzorundayiz
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim uyku önemli bazen geç uyurum sabah namazı kacirmamak
  
  Yorumla
Frankie34 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 90%

+1 yıl

Ben 5-6 saatten fazla uyuyamıyorum sevemedim uykuyu

0

0 Yorumla
albrechtentrati Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 94%

+1 yıl

Dünyada gün bitmiyor dün 7 den beri ayaktayım hala uykum yok

0

0 Yorumla
ǝןǝqǝpʞɔᴉuɯᴉuǝq Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 95%

+1 yıl

Ramazan dolayısıyla uyku düzenim bozuldu ya ne güzel uyuyordum

0

0 Yorumla
melali Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

Dünya uyku gününde uykusuz kalmışım. Normalde aramız iyi.

0

0 Yorumla
LEYYA_GS Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 63%

+1 yıl

Uyku düzenim maalesef yok. Geç uyur erken uyanır, bütün gün de bunun yorgunluğunu çekerim.

0

0 Yorumla
Barbiemiyimneyim Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Uyku gününde hiç uyuyamamış olmam şaka mııı ajsjdjdkdkdkd 1 saatlik uykuyla direnişteyim.

0

0 Yorumla
pinkring Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

uyku bozukluğum var hiç uykumu aldığım bir gün yok :/

0

0 Yorumla
Uykucupandaaaaaaaa Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Nickimden anlaşılıyordur aramın ne kadar iyi olduğu 😀

0

0 Yorumla
MuhteşemGüneş Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Bugün hiç uyumadım ama 12 gibi biraz kestirmeyi umuyorum 🤷‍♀️

0

0 Yorumla
İdentityKa Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Gündem konusunda 438 cevap paylaştı.

Kendisiyle aramız çok iyidir, o benden bende ondan ayrılmak istemeyiz..

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Aa öyle bir gün mü varmış, şimdiye kadar hiç duymamıştım ama ben bunu her gün kutlarım oysa ki😅

0

0 Yorumla
güvenlikbey Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

+1 yıl

Berbat uyku düzenim yok uykudan bir tat alamıyorum

0

0 Yorumla
Hayat--ttt Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Oyuzden mi bugün gözümü açamıyorum ben yani 😂

0

0 Yorumla
senagül005 Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Ne alaka dünya uyku günümü olur xhalxhlabs

1

0 Yorumla
Gercegimsanri Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 88%

+1 yıl

Bu soruyu sormak için girmiştim ve sorulmuş 😄

0

0 Yorumla
BiricikMinicik Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Güzeldir, severim uykuyu.

0

0 Yorumla
TheLeydimmmm Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

bayılırım uykuya

0

0 Yorumla
u
Sosyetic_SheqiiL Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Uykuyla sevişiyoruz her fırsatta

0

0 Yorumla
ᖇaskolnikov Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Çok güzel. Bugün 3 4 gibi uyandım djxkx

0

0 Yorumla
seyyah3534 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl

Günde maks 4 saat olan birinin nasılsa öyle
😀

0

0 Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Gündem konusunda 369 cevap paylaştı.

Demek ki o yüzden bugün geç uyanmışım.

0

0 Yorumla
KnightsSword Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 81%

+1 yıl

Bu gece öglene kadar uyucam

0

0 Yorumla
demircan89 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 68%

+1 yıl

Eline firsat gelmisse yat uyu benmde sali gunleri

0

0 Yorumla
a101kekspr Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Ondan mı çok uyudum hehhshs

0

0 Yorumla
FıstıklıLolilop Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 93%

+1 yıl

24 saatin 15 i uyuyarak geçiyor sjsjd

0

0 Yorumla
Sefa_Kılıç Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Çok dengesiz bir düzenim var

0

0 Yorumla
sozsuZzaman Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl

Anam babam bunu kabul etmez 😂🤣

0

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Gündem konusunda 686 cevap paylaştı.

Uykuyu çok severim ama alarm hep aramıza giriyor

0

0 Yorumla
SheWolfWoman Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl

Uykuma her daim dikkat ederim.

0

0 Yorumla
NAMI-DEĞER Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 96%

+1 yıl

5-6 saatten fazla uyuyamıyorum

0

0 Yorumla
Cedricsizchenn98 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

şu an 3 saatlik uykuyla duran ben :)

0

0 Yorumla
EmreAydin09 Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 80%

+1 yıl

Bıraksalar uyuyacam ama bırakmıyorlar

0

0 Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl
Gündem konusunda 1,5b cevap paylaştı.

hiç sevmem
boşa geçen zaman geliyor bana

0

0 Yorumla
s
UykuHuzurr0o Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Şu an 0 uykuyla hayatta kalmaya çalışıyorum 😂😂

0

0 Yorumla
xbirkadinx Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 91%

+1 yıl

Hepinizin yerine uyuycam şimdi

0

0 Yorumla
TantuniSultanSülüman Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 81%

+1 yıl

3 saat 4 saat sevmem uykuyu

0

2 Yorumla
- uyanmakzorundayiz
  
  +1 yıl
  yetersiz
  
  Yorumla
- TantuniSultanSülüman
  
  +1 yıl
  Alışkanlık
  
  Yorumla
MinistryofDarkness Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Uyumayı sevmem.

0

0 Yorumla
Peripella_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Harika uykuyla aram ♥️♥️ uyku kalp ben 😂

0

0 Yorumla
u
KasiKesh Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Gündem konusunda 742 cevap paylaştı.

Serin havada yorgunken uyunması güzel oluyor

0

0 Yorumla
Rascoln36 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Gündem konusunda 609 cevap paylaştı.

Benim için dünyanın en güzel şeyi uyumak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Akşam güzel bir seks sonra uyku..

0

0 Yorumla
44asi44 Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Gündem konusunda 408 cevap paylaştı.

Maalesef uyku ile aram çok iyi değil düzen yok

0

0 Yorumla
İsskyheroes Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl

Bazen düzensiz

0

0 Yorumla
Lum0sMaxima Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Çok severim

0

0 Yorumla
S2minkeyfi Takip Et
Yoda Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

Kotu

0

0 Yorumla
safak005 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 56%

+1 yıl

Gayet iyi

0

0 Yorumla
tereyağlıbazlama Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Erken uyur erken uyanırım

0

0 Yorumla
capkinmemo Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Bazen guzel bazende uyuyamam

0

0 Yorumla
ayşe_28 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Süper uykuyla aram

0

0 Yorumla
looklonly Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Berbat.

0

0 Yorumla
MadagaskarAslanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Çok severim valla

0

0 Yorumla
serenn19 Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 93%

+1 yıl

24 saat uyuyabilirim

0

0 Yorumla
Kumralada_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 47 , eic 100%

+1 yıl

Çok severim

0

0 Yorumla
_-RockStar-_ Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 45%

+1 yıl

Son 1 aydır güzel

0

0 Yorumla
pirpirella000 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Iyiii

0

0 Yorumla
Devamını Gör (15)

Devamını Gör(60)

Ana Sayfa > Gündem > Sorular > Bugün Dünya Uyku Günü! Sizin uykuyla aranız nasıl?

Bugün Dünya Uyku Günü! Sizin uykuyla aranız nasıl?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!