Deprem psikolojimizi ciddi anlamda etkiledi, her an bir şeyler olacakmış gibi hissediyorum. Bunun önüne nasıl geçebilirim?

Arkadaşlar ben deprem bölgesinde değilim fakat bu durum için çok üzgünüm psikolojimiz çok fazla bozuldu hep aklımda her an bir şey olacakmış hissiyatı var bu muhtemelen birçok kişi de var bunun önüne nasıl geçebiliriz? Artık psikolojik destek almak istiyorum ama hak yemek istemiyorum öncelik olarak depremzelerin olduğunu düşünüyorum
Deprem psikolojimizi ciddi anlamda etkiledi, her an bir şeyler olacakmış gibi hissediyorum. Bunun önüne nasıl geçebilirim?
Cevapla