Depremlerden dolayı uykudan önce kalbim çarpıyor, sizce normal mi?

Question

Uyumadan önce kalbim çok hızlı çarpıyor bir süre kadar uyku tutmuyor depremlerden sonra bir korku geldi sizce bu durum normal mi? Nasıl geçer?

kartaltuvasi · Accepted Answer

Ben psikolog değilim ama yaşadıklarıma dayanarak görüşümü yazmak isterim.
Üniversite yıllarımda çok sıkıntılı günlerim olmuştu. Gün içinde herkes uyanık olduğundan kafamdaki sıkıntıları sohbetlerle v. s. dağıtıyordum. Ama yatınca tüm sıkıntılarımla baş başa kalıyordum. Sizin durumunuz gibi, uyku tutmuyordu... Sizdeki aynı durum. Deprem korkusu sizi fazla etkilemiş. Yatınca da tamamen yalnız kaldığınız için aklınızı verecek başka bir şey olmuyor, depreme takılıyor kafanız. Bir psikiatriste veya psikoloğa gidin derim...
Ben o geceleri paylaştığım anılarımı şöyle sonlandırmıştım...
"Hayallerime kabuslarınbel koyduğu geceler"

Raporsuzdeli07 · Accepted Answer

Anlıyorum küçümsenecek bir şey değil ama aşırı stres yapıyorsunuz bundan dolayı da günlük hayatınızda etkiliyor bir olay günlük hayatınızda bu kadar etkiliyorsa dışarıda kaldığınız halde yani olayın dışında olduğumuz halde bu psikolojinizin bozulduğu anlamına gelir

jupiterdekiguluncani · Accepted Answer

Depremden etkilendim can ve mal kaybı olmadı ama korkudan eve giremedik çok kötü bir durumdu. İlk başlarda bende de bu durum vardı bazı artçıları da hissediyordum bu durum daha da kötü yapmıştı beni sabah 7 ye kadar uyanık kalıyordum olursa evdekilere haber vereyim uyandırayım diye sonra onlar uyanıyordu ben uyuyodum. Ama bı yerden sonra bunu yendim evet deprem ülkesiyiz korkmalı herkes ama bı yerden sonrada bir şey yapamazsınız siz gereken önlemleri alın çantanızı hazırlayın, deprem anında nasıl davranacağınızı, ne yapmanız gerektiğini bilin bu yeterli. Diğer türlüsü size zarar.

Elfida277 · Accepted Answer

Normal depremin etkisi geçmesi zaman alıyor 10 gün boyunca evime girmedim. Hâlâ uyuyacağım zaman uykuya dalamiyorum. Yanımda suyun biraz şekerim resmen Elimde telefonla beklediğim sabahları beş ettiğim günler yaşıyorum.. biraz zaman ihtiyacimiz var.. zamanla geçecek inşallah

Barış_LonelyForever · Answer

Bence normal ama sakinleşmeyi deneyin

RaistlinMajere_ · Answer

Sorun biraz şey gibi olmuş. Nezle oldum burnumun tıkalı olması normal mi gibi. Korku gelmesi insan sağlığı için normal değil ama korku geldiyse kalbinin çarpıntı seviyesinin artması normal.

legolas38 · Answer

Sakin kal bu tarz durumlarda burundan nefes alıp ağızdan vermek kalp atışını düzenler ayrıca düşünceden kurtulmak için başka şeyler dusunebilirsin mesela zaten zamanla geçer geçmiş olsun

Coraline-0 · Answer

Çok yaygın bir durum. Annemde öyle hatta ekstra olarak sürekli başı dönüyor. Zamanla geçer inş.

Cod2009 · Answer

Stres üzüntü kaygı dan dolayı normaldir olabildiğince güzel şeyler düşünmeye çalış Allah'a dua et umarım devam etmez deprem

Hanjinx · Answer

Psikolojik bir destek almanda fayda var. Ne zaman geleceğini bilmediğin bir şey için sadece hazırlık yapabiliriz sonrasını bilemeyiz.

Rozitanınikizi · Answer

İnşallah bu travmaları zamanla atlatırız. Sadece sakinleşmeye dua edip kendinizi uyutmaya bakın derim

GiZLiZEVKLi · Answer

Günlük iş durumu stres fazla düşünce kalpinizi zorlayabilir sakin olmaya çalışın zor olsada ?

HaYLaZ_Ve_GıCıK · Answer

uykuda başına iş gelecek korkusu ile yattığından olabilir. Kendini sakinleştirmen lazım

Eramnesia · Answer

Yaşanan olaylar panik bozukluk yaratmış olabilir. Psikolojik destek alabilirsin

zevkli_günahlar · Answer

Psikolojik bir şey zamanla düzelir ancak doktora basvur yinede.  Geçmiş olsun

sakinn06 · Answer

Herkes etkilendi dperemlerden. birazcık deprem haberlerinden uzak durmaya calış. kafanı dinle. birazcık takma diyeceğim ama cok zor

bengülben · Answer

Ah.. hangimiz böyle değiliz ki. Özellikle hissedilen o suçluluk duygusu beni yiyor bitiyor.

ImVictory · Answer

Kaygıdan dolayı sanırım

askokuskoogirl · Answer

Bende dün oldu çarpıntı off

Easy_Sweep · Answer

Benim abartma seviyesi

Dunedân · Answer

Zor durum, geçer zamanla inşallah

Mert_2626 · Answer

Stres olmuştur

Mirza-HercuLes7 · Answer

Panik atak. Evde ip atla geçer

Gizli Üye · Answer

Normal panik atak ankisitiye olabilir ir uzmandan yardım al

gizemlikız4444 · Answer

Benim de öyle oluyor.

ohshiit · Answer

normal benim de oluyor

araz60 · Answer

normal tabiki deprem etkisinde kalmissindir

Eziremsem · Answer

Normal deprem olur korkusu var

Mavitüylügeyik1 · Answer

Normal alışkın olmadığından dolayıdır

dilaanakay34 · Answer

Bendede oluyor bu

Gokhan_Alann · Answer

Normal bir süre daha olacak

IAmarPresterAen · Answer

Normal

Bay_Roketci · Answer

Nerede yaşıyorsun genç hanım efendi

azbuka · Answer

Panik atak oluşmuş

dnzdenizdgn · Answer

Normaldir ama doktora görün yine de

_каянаn_ · Answer

Normal

Bülentadn · Answer

Ben zor uyuyorum

Moongirl82737374 · Answer

Bende de öyle...

espiri22 · Answer

Bende çok endişeliyim

justimagineit_ · Answer

Normal

İnbikonuşcaz · Answer

fazla kahve içme

Gizli Üye · Answer

Değil

Gizli Üye · Answer

Korku stres normal

Gizli Üye · Answer

Aşırı gerginlikten

Gizli Üye · Answer

Hamilemisin

Meraklı932 · Answer

Doktora git

kemal_kaya78 · Answer

Antep demisn

Depremlerden dolayı uykudan önce kalbim çarpıyor, sizce normal mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Depremlerden dolayı uykudan önce kalbim çarpıyor, sizce normal mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!