Su içemiyorum var mı böyle olan?

günde 2.5 litre su tüketiyorum. 1.5 litre akşam 6 ya kadar, 1 litre de spor yaptığım zaman içiyorum. Suyu sevmek nasıl olur bilmiyorum yani tat olarak şuna benziyor diyemeyiz :)) ama sağlık açısından ne kadar önemli olduğunu biliyosundur. Şu şekilde denesen mesela kalktın odana gidiyosun ya da salona gidiyosun her kalktığında mutfağa geçip bir bardak su içsen zamanla aşılacaksın ve istemdışı mutfağa gidip su içmeye başlayacaksın. Bu şekilde deneyebilirsin

aslında bol bol su içmelisin. bayan olarak buna daha çok ihtiyacın var. en önemlisi de böbreklerinde taş oluşur. böbrek taşının verdiği ağrı doğum ağrısından daha beterdir.

bende kış aylarında pek su içemem bence tatlı tuzlu şeyler ye susatacak ozaman susarsın susadıgın aklına gelir

kolayı azalt kola insana su içirtmez içindeki kafein sus hissini azaltır ondan sonra su içmen çoğalacaktır ha unutmadan ben günde kola bardakalrı gibi bardaklardan bir yaklasık 10 bardak su içiyoryum içmezsen ozaman basım cok ağrıyorr

bende içemiyorum. çay ve nescafe içiyorum. yaklaşık 3-4 aydır içmemişimdir.

sıvı ihtiyacını başka şeylerden karşıladığımız için su içme ihtiyacı pek hissetmiyoruz.

ben o iki bardağı bile içmem ama duyduğuma göre bağırsaklara zararı varmış.

doktora bir git şikayetini söyle bakalım önemli bir konu bu

kendini su içmeye zorlayarak alıştır.veya limonata gibi şeyleri bol tüketmeye ççalış.

Bendede vardı yanıma alıyorum suyu hatırlayıp zorlasamda azar azar ıcıyorum

kış aylarında bende öleyim ama yazın günde 10 litreyi buluyoo