Bilgisayar gözlüğü reçetesiz alınır mı

Doktora git, bir göz muayenesi ol. Hepi topu 25 lira ve 30 dk nı alır. Belki astigmat vardır, farkında değilsindir. Küçük de bir astigmatın olsa, uzun zaman pc başında olunca sıkıntı yaratır. Tavsiyeler:

1- 30-60dk da bir 5 dk (en az) bilgisyarın başından kalk, uzaklara bak, göz kaslarını biraz gevşetmiş olursun.

2-Kesinlikle antirefle kullan, bilgisayarın ekranından gelen ışıkları kırar ve gözünün az yorulmasına sebep olur.

3- Bilgisayar ekranın uzun süre aralıksız bakmak göz kırpma miktarında anormal bir azalışa sebep olur ve gözün kurumasına sebebiyet verir ve gözü çok yorar. Bu konuda da dikkat etmelisin.

4- Bilgisayarın ekran ışığını odadaki ışık ile aynı seviyede tutmaya çalış, göz bebeğinin sürekli genişleyip daralmasına engel olur. Işıklar kapalıyken bilgisayar kullanma, az da olsa ışık olsun ve loş ortamda ekran ışığını kısabildiğin kadar kıs.

Aklıma bunlar geldi.

Dilendirici olarak yollarda üst geçitlerde falan çakma gözlükler satılıyor. Onları sakın alma daha çok gözlerini bozar veya ağrtır. Ara sıra dünya göz avrupa göz hastanelerinde indirim kampanyası olur. Göz muayenesi 20 tl gibi. Takip edersen yazdırabilirsin :D