Bunda daha farklı çıkmış çünkü yemek yedikten sonra ya da su içtikten sonra falan daha değişik gözüküyor nedense neye göre oluyor o hala çözemedim
link
kilo vermeli, kalçaları eritmeli ve kanatlara da çalışmalısın, kas var ama dediğim gibi
Benim kalçalarda genetik olarak biraz genişlik var zaten kemiklerim geniş yani orayı çok eritebileceğimi sanmıyorum ne yapmam lazım onun için
kanatlar da iyi burda kanatları sıkmadım kilo ver derken nerelerde yağ var
evet kasın üstünde yağ var benim doğru sağol
Yağlı diyen bayanlarda kesin sandalyeye sığmayan tiplerdir :)
aklımdan geçmedi değil :D
Cevap
10Cevap
Ben omuz veya gogusu olmayan sevmem karin kasi var sende bence tam tersi karin kasi olmasada olur
omuz veya göğüs yok mu
kendini bir şey sanıyomuşum gibi anlaşılmasın ama benim omuzlarımın onun aynısı olduğunu düşünüyorum alt tarafta kilo var diye çok farkedilmiyo heralde omuz genişliğim
karın kasını boşver.. omuz ve kol kası bir erkeğe çok yakışıyor bence.. hatta özellikle kollarının şekilli olmasının havası bir başka..
yeni paylaştığım fotoğrafta nasıl çıkmış omuz ve göğüs yorum yapabilir misin ona da ?
İyi sayılırsın ama göğüs çalışıp daha da toparlanmalısın şimdi öyle dikkat çekici bir durumu yok pek
peki sağol yağ açısından nasıl peki ya da karın kası dikkat çekiyor mu ?
bu arada göğüsün gerektiğinden emin misin omuz genişliği için mi diyorsun onu
karnın gayet iyi de,göğüs gerek
çok değişik yorumlar alıyorum kimi karnın yağlı der kimi gerçek hayatta göğüsler baya iyi der neyse teşekkür ederim
güncellemede yeni resim paylaştım ona da yorum yapabilir misin ?
bak böyle iyiyimiş :)
sağol teşekkürler :D heryeri iyi mi şimdi yani
çalışmaya devam et hepsi daha da toparlansın bence..
toparlanma derken
gayet iyi gibi duruyo ama çalışmayı bırakma devam et
çok biçimsiz gelişmişsin sırtına birini al evde bend 60 kg alıp öyle şınav çekiyorum
bildiğin yağlar var orada ya ne kası.
abartma sende be
İyi ama biraz daha sıkı çalış omuzları genişlet.
omuzlarım zaten geniş alt taraflar da geniş olduğu için omuzlar çok geniş durmuyor
çok da iyi değil ama eyvallah sağolasın
Karın çevresindeki yağları eritmek istiyorsan eve bir twist al.
Kastan çok yağ var bunda evladım?
nerelerde yağ var
hangi kısımlarda karnın ?
bana böyle yavrucum evladım gibi konuşmazsan sevinirim bir de karın dediğin bölge 3 kısma ayrılır üst karın orta kısım ve alt karın diye canımcım.
yani siz bu kadar küçümsüyosunuz ama bu kasları yapmanın ne kadar zor olduğunu bilmezsiniz :D üşengeçlikten demiyorum cidden zor yani
en azından olan kaslarımı diyim siz beni yağlı şişko olarak görüyosunuz ama
yağ mı? katılmıyorum..
güncellemedeki yeni resme de yorum yapabilir misin evladım güncelledim ama kimse bişey demedi
yağlı gözüküyosun burdan,yanlarında var
yanlar derken boşluklarda falan mı
tamam sağol
ben bir fark göremedim . daha geniş olması lazım
çok biçimsiz gelişmişsin
fena degil ama biraz dha calısman gerek
sağol güncellemedeki yeni fotoğrafa da yorum yazabilir misin ?
olmuş hacım
bence olmamış bu yorumları aldıysam
fotoğrafını atar mısın kardeşim var mısenin de
yeme beni kardeşim
Uuuufff vücuda baaaak.kızlar peşinde koşacak beeee
sen ne diyosun lan değişik ? dalga mı geçiyon
Sağ göğsün biraz küçük mü?
genetikte var o evet doğru :D fotoğrafta sağ bende sol kemiklerden dolayı
Bende de var öyle bir şey
zayiflasan daha iyi
teşekkürler
güncellemedeki yeni fotoğrafta nasıl onda zayıf mı ?
idare eder
eh işte.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar