Omuz ölçüm ideal mi resimli?

Genel görünüm itibariyle body yapayım mı die sordum. 2. cisi geniş Omuz demedim ideal omuz dedim. Omuzlar 120 cm civarı. Yapayım mi sence?

genel görünüme göre bakıcaksak kesin başlaman lazım vede o omuzların 120cm olduğuna inanmak mümkün değil doğru ölçtüğüne emin misin

gerçi amacını bilmiyorum ki vücudunbir insan için normal neye göre başlamak istiyorsun bodye

Kollarım ince o yuzden başlamak istiyorum. Bilekler 17 cm arka kol 32 cm geliyor. Omuzlar da 118 cm tekrar ölçüm. Faydası olur diyosan hemen başlayım :)

senin yanlışın var yanlış ölçüyorsun arka kolun tek başına 32cm olması imkansız nasıl ölçtüğünü anlatırmısın ben futbolcu olduğumdan 2 hareket yapıyorum 3 yıldır fitness yapıyorum 35cm benimki ön kol ve arka kol arkadaşım sadece vücut geliştirme yapıyor 3 yıldır 37 cm onunki sadece arka kolunun 32 olduğuna eminmisin ya yanlış anlama kötülemek gibi bir niyetim yok çünkü ölçülerine bakarak program yazılır bizim burada öyle yanlış ölçülerle gidersen verimli sonuç alamazsın

Neden olmasın birader? 32 çok yüksek bir kol değil ki. Mezurayi koluna dolayip olcuyosun bu kadar yani. Omuz da aynı şekilde. Bence sen yanlış olcuyosun

3 yıldır body ile uğraşıyorum ben sadece arka kolun 32cm olması mümkün değil ön kol ve arka kol 32 dersen anlarım tamamda sadece arka kol 32 imkansız istediğin kişiye sorabilirsin 32 yüksek değil fakat sadece arka kol 32 demek çok yüksek bir rakam biceps kası daha çok şişer triceps e göre buda demektir ki triceps 32 ise biceps ondan daha fazladır 2 si eşit olsa bile 64cm yapması gerekir dünya rekoru okadar yok

Ön kol bilekten dirsege kadar arka kol da dirsekten omuza kadar böyle ifade edilir ara sira ugradigim bir salon var oyle ifade ediliyor anatomide de böyle tip okuyorum ben de. Yoksa 64 cm kol olmadığı çok net anlaşılıyor resimde :D

ön kol bilek diye geçer evet arka kol dediğin için ön kol dedim normalde onun adı triceps biceps tir sen kendini ifade edemedin sadece omzunuda yanlış ölçtüğün konusunda iddalıyım 118 imkan yok ama sen öyle diyosan ölye olsun asıl soruna gelirsek body çalışmak sadece omuz genişletmek veya kas yapmak için değil aynı zamanda onu korumak içindir ve sağlıklı yaşam sunar doğallıktan çıkmadığı sürece iyi günler

Birader burada body ile uğraşmayan insanlar da var yoksa ben de biliyorum biceps triceps ne demek. Omuz 118 ama sen inanmayabilirsin. Yorum icin teşekkürler.

bende sana akıl vermiyorum zaten kendi düşüncelerimi paylaştım omuz 118 ve sen o omuza normal mi diye soruyorsan egon var demekki futbolcu programıyla 112cm yapabildim ve sen body yapmadan 118 se gerçekten helal olsun yani o nasıl bir genetiktir ben teşekkür ederim

Gerçekten merak ettiğim için sordum dar diyen arkadaşlar da var. Yine açıklık getireyim bizim salonda sisirip olcuyolar belki ordan 3 5 cm fark etmiş olabilir. Boyle olcum alindigi soylendi ben onlarin yalancisiyim.
ideal ölçüleri bilsem sormazdim zaten yanlış anlaşılmak istemem

kusura bakma gerçekten uzun süredir uğraşıyorum bende sataşmak gibi olsun istemem bildiklerimi söylemek istedim sadece yanlış birşey söylediysem kusura bakma

ne kusuru kardeşim fikirlerini ifade ettin cok memnun oldum teşekkür ederim :D

rica ederim iyi akşamlar :)

Body çalışınca daha da genişler mi omuz?

Kilo + egzersizle olur tabi

Bilekler nasıl kardes? Onları da geliştirir miyim?

Bilekler gelismez ustunde bir kas var kilo alirsan genisler bilekler