Güncellemeler
+1 yıl
En çok hanımların derdi varmış...
Yürüyüş yapmak ya da bir soda açmak gibi...

Kahve yaparım, kitap okurum ya da sevdiğim bir şarkıyı açıp dans ederim farklı yöntemlerim var stres atma konusunda.
Oldukça çeşitli
Cevap
1Cevap
Sigara ve kahve ile
Stress yaptığım konuyu iyice düşünüp kafamdan atmak için bahane bularak. Mesela diyelim kötü bir olay oldu zaten olacağını biliyordum diyince nedense rahatlatiyor
Kahve
Yürüyüş (özellikle akşam)
Dizi
Kitap
Mantra dinlemeye başladım artık.
3 4 saniye göz dalması yeter
Yalnız başıma yürürken ağlayarak
Stresle baş edebilseydim farklı olurdu
Kahve ve müzik
İyi gider
Kahve müzik çikolata
Spor yaparak müzik dinleyerek
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?