UyuyanSakine

Adet öncesi gerginlik sendromu canına tak mı etti? Yoksa birkaç güne kadar tatile mi çıkıyorsun? Ya da önemli bir partiye mi hazırlanıyorsun? Yani öyle ya da böyle bir an evvel adet olmak ve döngünü tamamlamak istiyorsun. Pekii hemen adet olmak için ne yapılmalı? Adetin erken gelmesi mümkün...

Merhaba! Bilmem haberin var mı ama, binbir çile ile geçirdiğimiz adet dönemlerimizde kullanmamız için piyasaya sürülmüş yeni bir ürün var: Yıkanabilir kadın pedi ! Kabul ediyorum, ilk etapta kulağa pek hoş gelmiyor :( Ancak birçok kadının zaman içinde ilgi göstermeye ve kullanmaya başladığını...

Herkese merhaba. Adet dönemini çok sancılı geçirenlerden misiniz? O zaman tam size göre 4 adet farklı doğal ve sağlıklı çay önerisinde bulunacağım. 1- Yeşil çay Yeşil çay, aslında bizim içtiğimiz siyah çay ile aynıdır. Fakat siyah çaya oranla daha az işlenmiştir. Bunun için daha doğal,...

Özel günlerde şişkinlik, huzursuzluk, uykuya düşkünlük, çeşitli ağrılar, sivilceler ve elbette alınan kilolar büyük dert. Bu dönemde neden kilo alınır, bu kiloların vücuda yapışmaması için ne yapılır; hazırsanız anlatıyorum. 1. Progesteron artışı Yumurtlamanın baş sorumlusu olan bu hormon,...

Özellikle yaz ya da bahar aylarına denk gelen Ramazan aylarında geceleri çok güzel oluyor. İftardan sahura kadar geçen vakitte çok güzel aktiviteler yaparak hem ruhumuzu doyuruyor, hem de sevdiklerimizle birlikte olmanın tadını en sonuna kadar çıkarıyoruz. Genelde arkadaşlarımla yaptığım cami...

Ramazan ile birlikte ezanlara kesilen kulaklar daha bir dikkatli oldu değil mi? Ezan hem kültürel anlamda, hem de dini anlamda gündelik yaşantımızın büyük bir parçası. Bu durumda hem müziğin hem de manevi dünyamızın en tatlı köşesi olan ezanların nasıl okunduğuna bir göz atalım. Sabah - Saba...

Yılın benim için en önemli günlerinden birisi geldi çattı. Annem de bu güne çok önem verdiğinden, benim için Anneler Günü bu kadar anlamlı. Annelere verilecek en güzel hediye evde çok uzun süre geçirdiklerinden küçük ev aletleri diye düşünüyorum ve en güzellerini bir araya topluyorum. Görüşler...

Yaz yaklaştıkça herkes kilo kaybetmek için çeşitli yollara başvuruyor. Bu da modern diyet yöntemlerinin gördüğü ilgiyi elbette artırıyor. Son günlerde birkaç ünlü ismin de bu diyeti uyguladığı haberlerinin çıkması ile birlikte çok popüler bir hal alan ketojenik diyet, çok basit prensipler...

Herkese merhaba! Sevgili @melankoli55 bana meydan okumuş. Hem de demiş ki sahilde kendine güvenmek için diyet yeterli. Oldukça iddialı:) Ben de sevgili @dehrin e meydan okuyorum. Bence yazın bikini vücudunu sağlamak için fiziksel aktivite en önemli unsurdur. Neden mi? 1- Metabolizmayı...

Aşırı soğuk bir kış geçirmesek de havaların ısınması, çiçeklerin açması ve kuşların cıvıldaması kendimizi enerji bulutu içinde hissetmemize yetti. Ben baharın gelmesi ile artık adet dönemi depresyonunun hafiflediğini düşünüyorum. Karanlık ve soğuk havalarda adet döneminde yapılabilecek...

Herkese merhaba, Her ülke ve her kültür kadınların fiziksel olgunluğunu gösteren ilk regl olma durumuna farklı şekilde tepkiler veriyor. Kültürlerin verdiği tepkilerden kadınların bu özel durumuna bakış açısını anlayabiliyoruz. İşte örnekler; Gana: Kadın Oldun, iç çamaşırını kendin yıka! Gana...

Selamlar KS dünyası! Bu dünyadaki pek çok eziyet kadınlara yönelik gibi geliyor. Kadın muhteşem bir yaratım ve dünyadaki diğer cinsler ki, bunlar erkekler oluyor kadına zulüm etme çabasında yaşamaya devam ediyor. Kadının üretkenliğine, duygularına, hayattan zevk almasının önüne geçmeye...

Herkese merhaba! Günümüzde hayatımızda yer alan pek çok şey yapay olduğuna göre çocuklarımızı yetiştirirken kılı kırk yarıyoruz. Ne yedireceğimizi, ne giydireceğimizi bilemiyoruz. Fiziken ve ruhen sağlıklı olması için her şeyi pek bir inceliyoruz. Peki çocuklarımızın sağlıklı olması için neler...