Aşk İlişkileri 
Bebek Bakımı 
Gündem 
Üniversite Tercih 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
- PROFİL ÖZETİ
- Daha
Cevaplar
Hangileridir en etkili?
Plank Tabi hareketten önce, temiz beslenme. Spor
Yüzmek kilo verilir mi?
Sadece yüzerek kilo verilmez! Kilo vermek için ilk başta beslenme rutinini gözden geçirerek, eski düzenini tamamen değiştirmen gerekecek. Spor
Kendi ağırlığınızi 3 kereden fazla kaldırabilir misiniz?
Çok rahat kaldırırım. Spor
Spor yapmaya karar veren birisi ilk önce nereden başlamalı?
Temiz beslenmeli. Spor
Birisi alışkanlıklarınızı değiştirmeye çalışsa tepkiniz ne olurdu?
Olumlu olan herşeye varım. Spor
Ben pasta yaptım, nasıl olmuş dostlar?
Köstebek dimi bu. Süper. Yeme & İçme
Kek yaptım, nasıl olmuş?
Güzel, afiyet olsun. Yeme & İçme
Sporcular bu kadar yemek yemesine rağmen nasıl şeker hastası olmuyor?
Olurlar bence. Oranlı yerler kardeşim. Spor
Sahurda sucuklu yumurta yermisiniz?
Ağır olur.. Yeme & İçme
Diyet yapamıyorum fakat az yiyorum spora yüklensem kilo gidermi?
Kesinlikle gider. Olması gereken. Spor
Sporla ilgilenen yazar mı?
Sıklaştırır daha çok. Dumbell Shrug hareketi daha çok büyütmeye ve şekil vermeye odaklı ama temiz beslenirsen sıkılaşıp, bölgesel kilo bile verebilirsin. Spor
Spor yaparken giyebileceğim ayakkabı önerir misiniz?
Tabanı kaygan olmayan, kalın, hafif bir ayakkabı seçilmeli Trainier ayakkabı türleri gayet uygun. Converse tipi düz tabanlı ayakkabılar asla uygun değil. Spor
Türk kahvesinin yanında ne tüketirsiniz ☕️?
Lokum en iyisi Yeme & İçme
40 yıl yemesem canım çekmez dediğiniz yiyecek hangisi?
Keşkek ve erişte. Yeme & İçme
Dambıl kolu inceltir mi?
Biraz güçlenirsin. Çok tekrar inceltir, yağlardan arındırır. Ancak beslenmene daha çok dikkat etmen gerek. Spor
Fitness mi pilates mi?
Pilates sana uygun. Temiz beslen, düzenli antrenmanını yap tamam. Spor
Spor yaparken yulaf, granola gibi tahıllarla hazırlanan kahvaltılar sağlık mı?
Temiz beslenme rutini bir alışlanlık halini alınca kesinlikle gerekiyor. Diyet & Beslenme
Az yiyerek spor yaparak kilo verilir mi?
Zaten kilo öyle veriliyor. Temiz beslenme tabi ki daha önce gelmeli. Spor
Hamburgerim nasıl olmuş?
Süper, afiyet olsun. Yeme & İçme
Bugün iftar menünüzde hangi yemekler vardı?
Schitzel, patates kızartması, pilav falan Yeme & İçme
