joeblack18 Cevaplar - KizlarSoruyor

+1 yıl

Xper 4

Arkadaşlar 5 kilo versem yüzüm incelir mi?

Bence kilon gayet normal ve takıntı yapmışsın. Göbeği tamamen eritmek istiyorsan elbette yüzünde de zayıflama olacak. Spor

+1 yıl

Misakisaki

Guru

Günlük kaç lt su tüketiyorsunuz?

Cam şişede içemedik bak :) Günlük 1.5 lt banko buluyor. Haftanın 3-4 günü antrenmanda zaten 1.5 lt bitiyor. Yeme & İçme

1

+1 yıl

Gizli Üye

Zayıflamak için en etkili kür?

Öyle bir kür yok. Beyninde bu işi şartlandırman lazım. Yavaş yavaş kısıtlamaya gireceksin. Spor

+1 yıl

Theguardy

Yoda

Haftada 3. Gün fitness 2 gün yüzme 2 gün offf mantıklı mı?

Mantıklı. Hatta of günlerinde bile yüzme olursa çok iyi olur. Beslenme düzenin olması yeterli. Kaybın olmaz. Spor

1

+1 yıl

xTürkel

Xper 5

Ben spor yapıyorum anksiyete ilaçları alıyorum uykumu getiriyor yorgun hissediyorum kas kaybı falan yapar mı?

Hayır ama motivasyonun düşer. Sen yine doktorun önerilerini dinleyerek devam et. Spor

1

+1 yıl

GodOfWarAres

Guru

Leg press makinesini saatlerce işgal eden "tayt10" arkadaşlarımıza ne söylemek istersiniz?

Multi press makinesini de öyle gereksiz yere işgal ediyorlar. Çocuk hiç bir şey bilmiyor, omzunu, dirseğini sakatlamış öyle bir ağırlık yüklemiş ki bara 6 tekrarı çıkaramıyor 30 dk yı da geçirdi... Spor

1

+1 yıl

MekanınSahibiHande

Master

Tuttuğunuz takıma gönülden bağlı mısınız?

Kesinlikle beşiktaşın samimiyietini hiç bir şeye değişmem. Takımıma bağlıyımdır ama öyle körü körüne de yanlışlarını görmeyecek bir bağlılığın içinde olmam. Spor

+1 yıl

Gizli Üye

İşden önce sabah Sporu yapıyor musunuz?

Evet yapıyorum. Bu sabah 07 00 da kalktım. Spor

1

+1 yıl

Gizli Üye

Spor sonrası bu kadar ağrı normal mi?

Ağrı geçene kadar çalışma. Calf çalışmışsın, ağrı kalf bölgende mi, yoksa bilek tarafı bağlarının olduğu bölgede mi? Tatlı bir ağrı mı yoksa, çok mu acı veriyor? Spor

+1 yıl

birsuskuncicek

Mentor

Spor ayna karşısında mı yapılmalıdır?

Evet Spor

1

+1 yıl

inciitanesiii

Master

Sürekli diyette olduğunu söyleyen insanlar itici midir?

Temiz besleniyorum demesi daha doğru olanı. Arkadaş ortamlarında kendini aşırı kısıtlaması asıl itici olan. Diyet yapan bilir bunu, sen gerçekten hayatının merkezine aldıysan bu konuyu, ufak tefek... Sağlık

1