Hobbidigombi

Kendini topluma girme ve insanlarla konuşma konusunda zorlamalısın. Kendine meydan okumalar koy. Birine adres sor mesela. Kafede birine selam ver. Bir dükkanda satıcıya ürün konusunda sorular sor.... Sağlık

O kadar hızlı verirsen pek sağlıklı olmaz ve vücudunda sarkmalar olabilir. Bence ayda 6 kilodan 12 kilo vermen ideal olur. ve evet 12 kilo 2 ayda verilir. Sağlık

Dibinden sıkılır tabii ki. Ortadan sıkıldığını görünce sinirleniyorum ben. :D Sağlık

Yemeklerinin yanında bol bol ekmek yemelisin. Abur cubur yerine yemek porsiyonlarını arttır. Öyle daha rahat kilo alırsın. Sağlık

Ben de bir kere ultrason randevusu almıştım. Ertesi yıla vermişlerdi. Acil olduğu için gidip özelde çektirmiştim. Çok üzücü ya. Sağlık

Birçok sebebi olabilir. Psikolog konunun derinine inerek çözecektir. Umarım bu dertten kurtulursun. Sağlık

Eee tabi ki fark edilir. Şimdi sen 80 kiloysan 70 diyorsan gözle fark edilir o. Ama 2-3 kilo fark edilmez. Sağlık

Aynen öyle, takıntı haline getirirsen psikolojin bozulur. Sağlıklı yaşamı benimsemek lazım. takıntı yapmak tehlikeli. Sağlık

Maalesef artık fiyatlar böyle. Dediğin gibi hastalanmak bile lüks oldu. Sağlık

Zayıflamak göğüsleri de küçültüyor. 8-9 kilo da ciddi bir rakam. illa ki verirsen göğüslerini de etkiler. Sağlık

Dur demelisin. :D şaka bir yana dur demek gerçekten zor, seni çok iyi anlıyorum. Ben de bunu yaşıyorum dönem dönem. Yediğin sağlıklı şeyleri eğlenceli hale getirerek anca dur diyebilirsin. Mesela... Sağlık

Kalça hareketleri yaparak kalçayı şekillendirip büyütebilirsin. Bel inceltmek içinde yan bel egzersizleri yapmalısın daha çok. Sağlık

Maşallah, yaramış tabii ki. Harika görünüyorsun. Benim de düzenli spor yapmam lazım ama sürekli aksatıyorum. Umarım bir gün düzen oturtabilirim. Sağlık

Sağlığım için de yaparım iyi görünmek içinde. Benim için eş değer. Sağlık

Elma sirkesi birden popüler oldu. Ama tek başına işe yaramaz sağlıklı beslenmeyle desteklenmeli. Sağlık

Onun sebebi 10 bin adım atmak değildir. Vücudunun diyete alışmasındandır. Beslenme biçimini değiştirirsen tekrar kilo verebilirsin. Mesela protein ağırlıklı besleniyorsan daha çok sebze ağırlıklı... Sağlık