ft06yl

Skinny fat durumu yaşıyor olabilirsiniz. Kas kütlesi az olduğu için yağlı durumunuz kas kütlesine göre fazla. Bu durumda detaylı bir ölçüm gerekli. Vücudunuz da bulunan yağ, su, kas kütlesini... Spor

Termal korse bel inceltmez ve bir etkisi de yoktur. Vücut bölgesinden terleme ile incelme olmaz. Su kaybı yaşatır sadece. Bu durumda fazla olması su kaybını arttırır ve siz bu durumda kilo verdim... Spor

Bunu anlamak için kilonuzu, yaşınızı, günlük aktiflik durumunuzu bilmemiz gerekiyor. 1500 kalori miktarı size uygun olabilir veya olamaya bilir ancak 600 kalori yaktıysanız 1000kalori olarak vücut... Spor

Sırt yağlarını direkt olarak bölgesel bir hareket ile eritmeniz mümkün değildir. Kalori miktarını düşük tutup enerjinizi yüksek tutacak besinler tüketmelisiniz. Bununla birlikte kardiyo planı... Spor

Profesyonel olarak vücut geliştirme yapıyorum Spor

Evet saçma ama imkansız değil Spor

Evet farklılıktır herkes esnek olamaz ancak doğuştan gelen esneklik durumu da vardır Spor

Anlatırım da uygulayacağınızı pek sanmıyorum Spor

Tebrik ederim Spor

Faydası var da anlatmam sürekli yapman bir noktadan sonra fayda sağlamaz onu belirteyim Spor

Spor hocasıyım yeterli sanırım Spor

Güzelmiş Spor

Gram umrumda değil Spor

Birazdan gidiyorum. Ağır bir antrenman beni bekliyor Spor

Estetik ve kilo alma dışında büyümesi mümkün değil Spor

Evet severdim ama artık geçti yani şimdi gidip 10k verip bisiklet almak mantıklı değil Spor

Fenerin hayallerini yaşaması zor gibi Spor