canfk Cevaplar - KizlarSoruyor

+1 yıl

yamacc2020

Xper 1

Kalça boyutum normal mi?

Evet normal. Squat kalçayı sıkılaştıran bir harekettir. Squat yapılırken kalçayı sıkıp bırakma hareketi, kalçaların sıkılaşmasına yardımcı olur ve yuvarla bir görüntü verip toplar. Sarkık olan... Spor

+1 yıl

Gizli Üye

Fitnessa başlayınca kilo almak normal mi?

Evet normal. Fitness vücudu güzelleştirdiği için kişinin kendine güven duymasını sağlar. Bu da kötü ruh hallerinden, umutsuzluktan, mutsuzluktan ve depresyondan uzak durmayı beraberinde getirir.... Spor

+1 yıl

Gizli Üye

Spor salonuna gitmek mi yoksa eve yürüyüş bandı almak mı mantıklı?

Spor salonlarında farklı kas grupları ve farklı amaçlar için kullanılabilecek birçok alet bulunur. Fitness aletleri, ağırlıklar gibi. Evde bu kadar çok alet bulundurmak hem ekonomik değildir hem... Spor

+1 yıl

birsohbetkurdu

Xper 1

Ramazan ayında spor faydalı mı?

evet faydalı Spor yapmak, birçok açıdan vücuda iyi gelmektedir. Fazla kilolardan kurtulmanın en etkili ve sağlıklı yolu, spordur. Sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermek için düzenli olarak... Spor

+1 yıl

Gizli Üye

İsmail Kartal Fenerbahçe'de başarılı olur mu?

evet başarılı olur Spor

+1 yıl

yalcınlar

Xper 5

Spora başlamadan önce ne yer, ne içersin?

Muz genel olarak vücudun ihtiyaç duyduğu karbonhidratı karşılar. Bununla birlikte antrenmanda işinize yarayacak olan enerjiyi de muz ile sağlayabilirsiniz. 30 ya da 40 gram karbonhidrat için 1... Spor

1

+1 yıl

byEngeneer

Xper 5

Hangi ikili daha iyi?

kim Kane Spor

1

+1 yıl

Gizli Üye

Haftalık spor düzeni nasıl olmalı?

Düzenli spor yapıyorum diyebilmek adına haftada üç günün altına düşmemeniz faydanıza olacaktır aynı şekilde haftanın her günü ağır sporlar yapmak vücudunuzu yıpratacağı için toparlanmayı... Spor

+1 yıl

Gizli Üye

Evde spor yapmak istiyorum ama devam edemiyorum?

Evde spor yapmayı deneyebilirsiniz elbette. Ancak evde spor, hem alan hacmi açısından, hem techizat hem de bir uzman denetimi olmamasından dolayı, kontrol imkansızlığından dolayı pek olumlu... Spor

+1 yıl

Gizli Üye

Fitness mı, reformer mı?

fitness daha faydalı. Fitness Kilo Problemini Ortadan Kaldırıyor: Kilolu insanların başvurduğu ilk yöntem diyet yapmaktır. Ancak son zamanlarda yapılan araştırmalar, fitness sporunun kilo vermeye... Spor

+1 yıl

Gizli Üye

Tek elle şınav çekebiliyor musunuz?

evet çekebiliyorum gecen bol olsun. Spor

+1 yıl

Gizli Üye

Voleybolun boyla alakası var mı?

Evet olabilirsin. Voleybol, takım sporu olduğu için birey, ekipte yalnızca kendinden sorumlu olmadığını, ayrıca takımı için de mücadele etmesi gerektiğini bilir. Bu bilinci sosyal hayatına... Spor

+1 yıl

Gizli Üye

Spor yapmak boy uzamasını durdurur mu?

Hayır durdurmaz. Vücut geliştirme sporunun yanlış yapıldığı durumlarda boy uzamasını olumsuz etkilediği söylenebilir. Hareketlerin yanlış yapılması sonucu sakatlanmalar ve yanlış gelişimler... Spor

+1 yıl

Gizli Üye

20 yaşından sonra basketbol ya da voleybola başlanır mı?

Evet başlanır. Basketbol her ne kadar eğlenceli bir spor olsa da aynı zamanda da zorlu ve sert bir spordur. Oyun sırasında devamlı top sürmek, koşmak gibi hareketler kondisyonun gelişmesinde... Spor

+1 yıl

Gizli Üye

Zayıf biri squat yapsa işe yarar mı?

evet işe yarar Squat bacak kaslarını yoğun şekilde çalıştıran bir spor hareketidir. Sarkmış ve gevşek bacak derisini bir süre sonra toplar ve sıkılaştırır. Böylece sarkmalardan dolayı kilolu... Spor

+1 yıl

Gizli Üye

Basketbol mu, voleybol mu daha çok boy uzatır?

voleybol diyorum Voleybol sporu ile sağlıklı beslenme ilişkili bir durumdur. Spor ile vücudun gereksinim duyduğu proteinlerin alımı artar ve bunların vücut tarafından işlenmesi sağlanır. Kan... Spor