Hayvanlardan Korkar Mısınız? İşte Hayvan Korkusunu (Zoofobi) Yenmek İçin Yapabilecekleriniz!

Merhaba kelebeklerim 🦋

Bu Bence'mde hayvan korkusu olanların bu korkuyu yenmesi için yapabileceklerini anlatacağım. Elbette ki vahşi hayvanlara ve böceklere karşı olan korkudan bahsetmiyorum. Bunlar gayet normal şeylerdir. Benim bahsettiğim kedi, köpek ve benzeri hayvanlardan korkmadır. Bence'me hemen başlayayım çok uzattım sanki. #Soojin #Jende #Zoofobi

Öncelikle hayvan korkusu neden olur?

Hayvan korkusu geçmişte o hayvan ile ilgili yaşanan tramvalardan dolayı ortaya çıkar genellik ile. Ancak bazı kişiler tramva geçirip o hayvandan korkmuyor olabilir. Örnek olarak kendimi vermek istiyorum. Beni kediler çok fazla tırmaladı çocukken ama onlara aşığım hala. Diyelim ki bir kişi köpekler tarafından ısırıldı gelecekte bu kişinin köpeklerden korkmasının ihtimali baya yüksektir.

Korktuğunuz hayvanın resimlerine bakın ve videolarını izleyin

Korktuğunuz hayvanın resimlerine bakmak ya da videolarını izlemek o hayvana karşı olan korkunuzu biraz dahi olsun azaltabileceğini düşünüyorum ben. Örnek vermek gerekirse bir tane kadın var ve kedilerden korkuyor. Bunun nedeni ise geçmişte kediler tarafından tırmalanması. Bu kişi sevimli kedi videoları izler ise belki birazcık korkusunu yenmeyi başarabilir.

O hayvanın oyuncağına dokunun

Korktuğunuz hayvanın oyuncağına dokunmak belki birazcık korkunuzu azaltır ve o hayvana alışmanızı sağlayabilir. Önceki madde de korktuğunuz hayvana alışmanızı sağlayabilir diye düşünüyorum. Eğer hayvan korkunuz varsa (zoofobi) bunu yenmek için hemen korktuğunuz hayvanın oyuncağını alın. İşe yarayacağını düşünüyorum.

Korkunuzun üzerine gitme vakti

Korkunuzun üzerine gitmek korkunuzu yenmek için en iyi yöntemlerden biridir diyebilirim. Sadece hayvanlar için geçerli değil tüm korkular için geçerlidir. Korkunuzun üzerine gitmek için tabi ki de o hayvanı kucağınıza alıp seveceksiniz. En başta dediğim gibi vahşi hayvanlar geçerli değil. İsterseniz yavru sevin daha çok işe yarayacağını düşünüyorum. Sanki yavrular daha tatlı oluyor.

Gerekirse psikoloğa görünün

Gerekirse psikoloğa görünmek sizin için en iyisi olacaktır. Gerekirse de anlamanız gereken şey aşırı korku olmalıdır. Çok gerekirse zaten ilaçlara başlamanız istenecektir diye hatırlıyorum. Bazen ne bahsettiğim yöntemler ne de ilaçlar bu korkunuzu yenmek için yeterli olabiliyor.

Bu Bence'm bu kadardı kelebeklerim. Umarım yararlı olmuştur. Bir dahaki Bence'mde görüşmek üzere.