Kimse neden bakmıyor sorumaa?

Ben sorularına bakıyorum. Kendini ifade etmenin ilk ve en önemli adımı kendini tanımak. Bazen hayatın karmaşasında kendi sesimizi duymaz oluruz. Kendimizi anlamanın en kolay yolu hislerimizden geçer. Duygularımızın hiçbiri nedensiz değildir. Onların kaynaklarını bulmak kendini ifade etme yolunda önemli bir ilerleme sağlar. Nasıl hissediyorum, neden böyle hissediyorum, ne istiyorum sorularının cevabını önce kendine vermelisin ki başkalarına anlatmak da kolaylaşsın.

Konuştuğun insanı dikkat ve özenle dinlemek kendini ifade etme yolunu da açar. Çünkü konuşmadaki samimiyet ve özenin, karşındakinin de sana aynı şekilde yaklaşmasını sağlar. Böylece kurduğunuz diyalog sorunların çözümüne, ilişkinin iyileşmesine hizmet eder.

Etkili iletişim kurmanın önemli unsurlarından biri de özgüven. Onaylanma ihtiyacı, eleştiri korkusu, yetersizlik duygusu gibi sorunlar kendini ifade etmede kaygı sorunları yaratabilir. Fakat bunların, herkeste çeşitli seviyelerde olsa da tüm insanların ortak sorunu olduğunu unutma. Herkes takdir edilmek ister ama bu her zaman mümkün olmaz. Mümkün olsaydı da faydalı olmazdı. Çünkü sürekli takdir edilen bir insan hiçbir gelişme gösteremez. Sürekli değişiyor ve gelişiyorsun. Hem herkes kadar sıradan hem de çok özelsin. Elinden gelenin en iyisini yapmaya gayret et, eleştirileri kendini geliştirme fırsatı olarak gör ve kendini omzundan öp.

Kendini ifade etmek bazen zor olabilir. Fakat bir konuyu konuşmak istediğin halde çekinerek içine attığında, kendini bastırdığında duygularınla ilgili daha büyük sorunlarla karşılaşırsın. O yüzden konuşmak ne kadar zor olursa olsun kendini açıkça ifade etmek, istek ve ihtiyaçlarını net bir şekilde söylemek sana iyi gelecek.