Ders çalışcam çalışamıyorum nasıl kafamı derse verebilirim?

sürekli dikkatım dağılıyor okulda en fazla 20dk dinliyebiliyorum sonra zaten kafamı sıraya koyuyorum sürekli bişeyler düşünüyorum saçma sapan. eve geliyorum test çözcem 2-3kere okuyorum soruyu kafam sürekli başka yere gidiyo engelliyemiyorum.
Ders çalışcam çalışamıyorum nasıl kafamı derse verebilirim?
Cevapla