Ygs sınav stresi?

Stresten, kaygıdan kurtulmaya çalıştıkça üstüne üstüne gelir. Yani sınavdan korkmak, kaygılanmak doğaldır. Bu, olacak. Sen, ikincil bir stres oluşturuyorsun. Kaygından, korkundan kurtulmaya çalışarak... Korkundan kurtulamadıkça, üstüne gidiyorsun ve ikincil bir stres oluşuruyor. Kaygılarını, korkularını kabullen. Muhakkak, korkularımı yeneceğim. Sıfır stresle sınava gireceğim diye efor sarfetme, çareler arama. Olacak bu. Normal.

Zaten sınava kendini kaptırınca, korkuyu morkuyu unutacaksın :)

Bir de bu saatten sonra yeni birşeyler öğrenmeye çabalama. Sınav zamanını daha verimli kullanmaya odaklan. Zaman tutarak gerçek sınava giriyormuşsun gibi egzersizler yap.

Ygs yi dert etme. heyecan yapılcak bir sınav değil. ygs den iyi yapıpta lys de batıran çok var örneğin ben😀Ama geneli ygs kötü yapıp lys de düzeltir. o yüzden germe kendini.😀