Sırtım dik durmuyor, ne yapmam lazım?

Gizli Üye

(30-35)

boüynum on kısma doğru eğik boyun kısmımda ouzlarımda gergin değil.içe doğru eğriliyor.ve oturduğumda sürkeli sağa sola yaslanma ihtiyacı duyuyorum.sırtım güzel durmuyor.dik ve düz değil..ben bunun farkında olduğum için sürekli düzeltmeye çalışıyorum dik duruyorum o yüzden insanlar pek fark edemiyor sorduğumda dik duruyorsun diyorlar ama değil.çünkü omuzlarımı ve boynumu serbest bıraktığımda farkediyorum..ne yapmam lazım ..düzelir mi bu egzersizlerle.sanırım boyun kaslarım zayıf ve güçlenmesi lazım..

Cevapla

Güzellik Soruları

En İyi Cevaplar

fableman Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 42%

+1 yıl

bende de aynı sorun var cerrahpaşa tıp fakültesine gittim 15 gün araştırdık sorduk soruşturduk benımkının tedavisi yokmuş malesef ama senınki benden daha kötüymüş ben sağa sola yaslanma ihtiyacı hissetmiyorum ama dikde duramıyorum herkes dik diyor ama ben hissediyorm dik olmuyor şekil bozukluğu oluyor .Kafanda programlıyosn dik durcam die öyle yürüyeceğim die ama 2 dakika sonra tekrar boyun eğiyosun:)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben henüz dr gitmedim..Tedavisi olmamasına üzüldüm yaa ..Ben de araştırıyımmm inşş bulurum
  
  Yorumla
- fableman
  
  +1 yıl
  senınkıde yok sanırım benımkyle aynı yada benzerdir iç hastalıklarına git dahiliye bölümüne. bol bol yüzüceksin dedi bana bide bir kaç egzersiz verdi.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

mazarini Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

link son hareket (banane hareketi)

https://www.youtube.com/watch?v=k6BSorAilLg

nette kamburluk dik durma bel ve boyun kaslarını güçlendirmek için bi yığın hareket var videolar izle yapmaya çalış çok işe yarıyor

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler bakıcam :)
  
  Yorumla

xkhats Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 42%

+1 yıl

Yüzmen lazım, boyunu uzatmak isteyenlere de skolyozlara da en çok o önerilir. Omurgayı en iyi düzelten spor o.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

doctoroflove Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

skolyoz olmus olabilirsin en yakın zamanda hekime git ama öncesinde profosyonel hocalrın olduğu bir spor merkezne gitmeni tavsiye derim

hafta düzenli olarak 5 saat spor yapmanı öneririm hatta tüz cünkü daha fazla ileri gderse amelyt olursun oda pek bir care değil iyi günler

0

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Eğitim & Kariyer konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Fizik tedavi uzmanına görünürsen o sana gerekli egzersizleri tavsiye eder.Kendi başına düzeltemezsin bu durumu.

0

0 Yorumla
fartsniffer Takip Et
Master Yaş: 55

+1 yıl

Dr. Levin in manyetik korsesini denemenizi öneririm.

0

0 Yorumla
memuka Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

korseler var bunun için al kullan

1

0 Yorumla
feedback Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

göğüsler büyük oldugu için mi acaba..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hyr
  
  Yorumla
HeRkUl10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

sıcak tut dinlen

1

0 Yorumla
Madison Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

düzelmez be bacım bu

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  içimi açtın :))
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Eğitim & Kariyer > Sorular > Sırtım dik durmuyor, ne yapmam lazım?

Sırtım dik durmuyor, ne yapmam lazım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!