Bence 2-2.30 gibi yatma iyidir de şu an felaket uyku bastırdı. Yatağa uzanınca da kötü hissediyorum saat erken diye
5 gü
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Üniversite Tercih
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Bı yerden sonra kafa basmaz boşa hırpalama kendini erken yatıp erken kalkma düzeni daha kolay çalışma sağlar gece geç saatlerde beyin biyolojik olarak yavaşlıyor yani olmaz anlamazsın yat sabah erken kalk çalış öğlen veya ikindin gibi uyku gelirse de 1 saat kadar uyu beyin kendini resetler
Gece yarılarına kadar kendini yıpratman verimini düşürür sevgili dostum. Zihin dinlenmeden öğrenilen bilgiler kalıcı olmaz. Sabah erken başladığın için akşam en geç yirmi üç veya yirmice dörde kadar verimli bir blok çalışma yapıp ardından dinlenmeye çekilmelisin. Yatakta hissettiğin o suçluluk duygusunu bir kenara bırak çünkü kaliteli uyku da KPSS sürecinin en kritik parçasıdır. Unutma hedefe giden yolda disiplin kadar sağlığı korumak da kıymetlidir. Bugün hangi konuyu halledip uykunu hak etmeyi düşünüyorsun? 📚✨
Cevap
5Cevap
Bu iş saat hesabı olacak iş değil ki.
Biraz konuşalımmı bende 92 almıştım
Ben 8-11 çalışıyorum kpss yardım edim
takil işte öyle
Brans ns
12 ye kadar
Çok erken değil mi 12? Aslında normali o ama ben düzenli çalışmadım
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?