Gece vardiyası iş zorlukları neler, psikolojik ve fiziksel olarak sizi nasıl etkiliyor?

26Vakit26

Xper 6 Yaş: 30

Cevapla

Çok Süper Cevap

Mills18 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

5 gü

Bir dönem çalıştım vardiyalı 12 saat 2 vardıya idi ve geceye geçince çok kötü oluyordu hiç sevmiyordum insanlar evine gelirken işe gitmenin psikolojik yanı zor ve gündüz uyuduğumda sürekli kabus görüyordum uyku zaten kalitesizdi akşamüstü uyanınca kafam saman gibi oluyordu tatsız tuzsuz şekilde yine gidiyordum

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Korayby3434 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

5 gü

Bir ay kadar gece çalışmak zorundayım Yılın neredeyse yarısını gece de geçiriyorum ve şunu söyleyebilirim gece çalışmak aslında rahat, gündüzün stresinden uzaktasın fakat vücudun müthiş şekilde bundan etkileniyor daha kırılgan oluyorsun kronik yorgunluk cabası.

1

2 Yorumla
- 26Vakit26
  
  4 gü
  Maasi gunduz isine gore daha iyi ama degil mi?
  
  Yorumla
- Korayby3434
  
  4 gü
  Mesai yaparsan tabi ki iyi
  
  Yorumla

HeadSh0t Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

5 gü
Eğitim & Kariyer konusunda 399 cevap paylaştı.

Güvenlik iken gece vardiyası isim vardı gece 3 ten sonra uyku çok gelir di ama onun dışında rahat olur du gündüz gibi kalabalık felan olmazdı ben severdim gece vardiyası ni 🙂

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

5 gü

Gece uykusunun yerini hiç bir uyku almaz, ama gece çalışıp gündüz istediğin işini halledersin

1

2 Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  En guzel tarafi o.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 gü
  Aynen valla
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Profesör Bilgin

Fenomen

Canım genç arkadaşım, gece vardiyası gerçekten de hem bedensel hem de ruhsal olarak zorlayıcı olabilir. 🌙 Biyolojik saatimizle çeliştiği için uyku düzenini alt üst edebilir, bu da yorgunluk, odaklanma güçlüğü ve ruh halinde dalgalanmalara yol açar. 😔 Ayrıca sosyal çevreden uzaklaşmak da kendini yalnız hissetmene neden olabilir. Ama unutma, bu süreçte kendine iyi bakmak, dengeyi kurmak çok önemli. 💪 Kariyer yolculuğunda böyle durumlarla karşılaşmak mümkün, önemli olan çözüm yolları bulabilmek. Sevgiler! ✨

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Exselance Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

5 gü

Yıpranıyorsun evde uyku saatlerin değişiyor 12 uymayan gerekir uyuyamıyorsun 4 kadar uykun gelmiyor öğleden sonra uyanıyorsun günün ölüyor

1

14 Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  O yorgunlukla uyku kendisi gelmiyor mu?
  
  Yorumla
- Exselance
  
  5 gü
  Gece kastın hangi saatler ben. 16 24 çalışmayı diyordum işte uyumadigin için evde olduğunda evdede gece uyuyamıyorsun
  
  Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  Gece saat 10 dan sabah 7 ye kadar ki iş vardiyasi
  
  Yorumla
- Exselance
  
  5 gü
  O daha kötü tümüyle çökersin hayatın biter bu ne iş
  
  Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  Neden yahu?
  
  Yorumla
- Exselance
  
  5 gü
  Her gece 9 saat yaşlandırır insanı o ne öyle her gün sabah 8 mi uyuyacaksin
  
  Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  Az mi 8 saat uyku?
  
  Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  Sabah 10 da uyurum aksam 18 de kalkarim
  Olursa o iş
  
  Yorumla
- Exselance
  
  5 gü
  10 ile 18 sürekli arası uyursan sosyal hayat bitter
  
  Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  Zaten yok ki bitsin
  
  Yorumla
- Exselance
  
  5 gü
  Olabilir hayatan beklentin yoksa
  
  Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  Sosyallesince ne fark oluyor ki?
  
  Yorumla
- Exselance
  
  5 gü
  Sen bilirsin
  
  Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  Bilsem sormazdim :-)
  
  Yorumla
AtAvratEspresso Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

5 gü

Gece uykusunu alamazsan ruhsal ve fiziksel olarak bitkin hissedersin

1

0 Yorumla
Alphn3301 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 96%

5 gü

Nerede çalıştığına bağlı

1

4 Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  Baketli urunleri cihaza okutma işi
  
  Yorumla
- Alphn3301
  
  5 gü
  Tek zorluğun çok oturmak
  
  Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  Ayakta bu iş
  
  Yorumla
- Alphn3301
  
  5 gü
  O zaman zor akşam. evde bacakların ağrır
  
  Yorumla
SentzzzxX Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 85%

5 gü

Bitersin

1

3 Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  O kadar mi yaa
  
  Yorumla
- SentzzzxX
  
  5 gü
  Okadar zor evet
  
  Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  Bakalim
  
  Yorumla
Ryoishizaki Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

5 gü

uyku ve yemek yok oluyor

1

10 Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  Yoegun olunca uyku kendisi gelir zaten
  
  Yorumla
- Ryoishizaki
  
  5 gü
  mesele o degil uyku çok önemli ve onun kadar önemli birşeyde var ne zaman uyudugun
  
  Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  Bak ben 14 ay sınırlari aşan bir disiplinle hayata ilerledim.
  Bu benim elimde olan birsey kendimi zorlamak.
  Ama vucud artik kaldirmadi bu agir disiplini. Kafamin ici sanki deniz siddetli dalgalaniyor gibiydi
  Bedenimde resmen damarlar organlar halay cekiyordu. 1 hafta oldu işi kendi rizamla biraktim
  Resmen bedenime Ruh geldi, gözlerim daha iyi gormeye basladi, anlatilmaz bir sukunet bir canlilik geldi. Tabikide geri donecem o disipline.
  
  Yorumla
- Ryoishizaki
  
  5 gü
  düzen çok önemli tatlım insan kendini her zaman bir disiplinde tutmalı ama bu seni yormayıp yıpratmayacak bir disiplin olmalı kendine yüklenme şiddetli baş agrıları çekersin
  
  Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  Daha iyisi daha verimli daha daha deyince yemin ediyorum vucudumda neler hissettigimi ben biliyorum. Ama geri dönecem
  Keske yorulmak insanin elinde olmasa
  
  Yorumla
- Ryoishizaki
  
  5 gü
  insanın kendi kendini kontrol edebilmesi daha iyi degilmi sence
  
  Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  En verimli yaşlarimiz bunlar. Mezarda bol bol uyicak vaktimiz olur. Hem ciddiyim bu dunyada rahat yasarsan mezarda cok sikilirsin. Burada calisalim mezarda gül gibi uyuruz.
  
  Yorumla
- Ryoishizaki
  
  5 gü
  kaç yaşındasınız
  
  Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  29
  
  Yorumla
- Ryoishizaki
  
  5 gü
  daha gençsiniz yüklenmeyin kendinize derim ilerde saglık sorunları yaratabilir
  
  Yorumla
sadecebarış Takip Et
Bilge Yaş: 32

5 gü

Uyku düzeni ve yemek düzeni bozuluyor

1

5 Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  Hayata adapte olunabiliyor mu 9 saat gece işi?
  
  Yorumla
- sadecebarış
  
  5 gü
  canım gibi oluyor insan
  
  Yorumla
- sadecebarış
  
  5 gü
  İlk birkaç gün sorun yokta sonra mal oluyorsun
  
  Yorumla
- 26Vakit26
  
  5 gü
  Neden?
  
  Yorumla
- sadecebarış
  
  5 gü
  Uykusuzluk, yeterince beslenememe
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Eğitim & Kariyer > Sorular > Gece vardiyası iş zorlukları neler, psikolojik ve fiziksel olarak sizi nasıl etkiliyor?

Gece vardiyası iş zorlukları neler, psikolojik ve fiziksel olarak sizi nasıl etkiliyor?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!