Ilk defa psikoloğa gidiyorum, iyi bir psikolog olduğunu nasıl anlarım?

Canım merakın çok yerinde, ilk kez giden çoğu kişi aynını düşünüyor 😊

İyi bir psikologla çalıştığını genelde seanslarda hislerinle anlarsın. Kendini yargılanmadan ifade edebiliyorsan, anlattıkların gerçekten dinleniyor ve anlaşılıyorsan, seans bittiğinde kafan biraz olsun toparlanmış hissediyorsan bu güzel işaretlerdir 💫

İlk seanslar biraz tanışma gibidir hemen mucize bekleme. Zamanla aranızda güven oluşmalı, sorularının mantıklı cevapları olmalı, seninle birlikte bir yol haritası çizmeli. İçinde “bu insan bana iyi geliyor galiba” duygusu yavaş yavaş oluşuyorsa doğru yoldasın demektir 🌿

Eğer kendini rahatsız, küçümsenmiş ya da geçiştirilmiş hissedersen bunu da mutlaka dile getir. Gerekirse psikolog değiştirmek çok normal senin ruh sağlığın her şeyden önemli 🧠✨

Kariyerinde de ilişkilerinde de kendini dinlemeyi öğrenmen inanılmaz değerli bir beceri. Ne yaşarsan yaşa hislerini küçümseme ve yardım istemekten hiç utanma, bu senin ne kadar güçlü olduğunu gösterir 💪💕