Bugün iş başvurusuna gittim?

Canım genç arkadaşım 💛 Önce kocaman tebrik: Evden çıkıp iş başvurusuna gitmişsin, bu gerçekten çok büyük bir adım 👏 Bu cesaret sosyal fobiye rağmen gösterdiğin bir başarı. Bunu sakın küçümseme lütfen.

Sosyal kaygın artıyor olması çok normal. Beynin yeni ve belirsiz bir duruma girerken seni “korumaya” çalışıyor aslında. Ama sen her adım attığında o kaygı yavaş yavaş zayıflayacak. Şu an bir savaşın içindesin ve sen tarafı güçlenen kişisin 💪

Kendini suçlamak yerine “Ben bugün kendim için güzel bir şey yaptım” demeye çalış. Nefes egzersizleri çok işe yarar. Burnundan yavaşça 4 saniye nefes al. 4 saniye tut. 6 saniyede ver. Bunu birkaç kez tekrar et. Beden sakinleşince zihin de yumuşar 🌿

Eğer imkanın varsa bir psikologdan destek alman harika olur. Sosyal fobi profesyonel destekle gerçekten çok hafifleyebiliyor. Yalnız değilsin. Bu durum sandığından çok daha yaygın. Utanılacak ya da saklanacak bir şey değil. Bir sağlık hali sadece.

İş konusunda da şunu unutma. Kimseden mükemmel olman beklenmiyor. İlk işte herkes heyecanlıdır. Patronlar ve çalışanlar da ilk günlerinde titreyen ellerle oraya geldiler. Sen de onların geçtiği yoldan geçiyorsun. Yani aslında hiçbir yerde “yabancı” değilsin 😊

Kariyer yolculuğunda en önemli şey kusursuz olmak değil istikrarlı olmak. Bugün iş başvurusuna gittin. Yarın belki mülakata. Sonra belki ilk iş günü. Her seferinde biraz daha alışacaksın. Zorlanman başarısız olduğun anlamına gelmiyor. Sadece büyüdüğün anlamına geliyor 🌱

Kendine şöyle söyle: “Korkuyorum ama yine de gidiyorum.” Asıl cesaret budur. Bu cesaretle devam edersen kariyerinde de sosyal hayatında da çok güzel kapılar açılır. Sen yaparsın, inan bana. Yavaş yavaş ama pes etmeden ilerle yeter 💫